Почему одни люди могут обжираться, пить пиво немерено, ничего не делая, и не толстеют, другие сидят на диетах, голодают, занимаются спортом и все равно толстые?

МедицинаЕда, напитки и кулинария+3
Александр Грошев
  · 48,0 K
ОтветитьУточнить
Студент-медик  · 9 янв 2016

Я очень худая девушка, та самая с фотографий о культе худобы. Я такой родилась, но на этом везение заканчивается. Я вегетарианка (не советую не есть мясо, чтобы похудеть, просто отмечаю, думаю, что это все же влияет), я ем овощи, фрукты, крупы, молочные продукты (это намеренное попустительство в моем вег-режиме, иначе мне сложно), рыба. Я не ем макарон, булочек, думаю, о еде быстрого питания говорить нет смысла. Кофе, какао и крепкий чай - тоже не мое. Я занимаюсь спортом. Я ем чуть меньше, чем хочу съесть и - часто - в одно и то же время. Вывод, думаю очевиден: красивое, здоровое тело никакой не божий дар - это просто разумный подход к гигиене. Если девушка с быстрым метаболизмом будет вести себя так, как описали вы, у нее будут проблемы с весом, кожей, самочувствием, сном, дыханием, не сразу, безусловно, но будут. Стройные люди, которых вы видите, чаще всего живут моей жизнью. Ну, судя по моему опыту. Грубо, но мы оглядываемся и откладываем глазированный пряник и тянемся к привычным мюслям.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
350

Вашей жизнью не живу, ем, что хочу и когда хочу, и не толстею.

Комментировать ответ…Комментировать…
Врач-психотерапевт, специализируюсь на лечении расстройст питания и лишнего веса.  · 28 сент 2015
На самом деле, это во многом иллюзия,что одни обжираются и худые,а другие голодают и толстые. Человек в борьбе с лишним весом постоянно испытывает чувство вины и стыда за свое желание поесть (нормальное желание!), стремиться ограничиться,выбрать менее 'вредную' еду,то и дело устраивает себе 'разгрузки', поэтому и самому себе и окружающим кажется голодающим. А стройный... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
580

хмм... тоесть Вы не согласны с мнением того, что мы имеем разные кости?

Комментировать ответ…Комментировать…
За регуляцию веса отвечает метаболизм и обмен веществ. Интересный факт - если все калории откладываются в жировую ткань, то кто то из ваших предков страдал от голода продолжительное время. Это обусловлено реакцией надпочечников на поступление калорий, он превращает их либо в жир, либо в энергию. Так вот у людей не толстеющих они все калории расходуют, и наоборот... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
376

он превращает их либо в жир, либо в энергию

и куда же эта энергия девается-то ..

Комментировать ответ…Комментировать…
вольнодумец  · 30 авг 2017
Телосложение, различный обмен веществ и только потом образ жизни. Влияет на здоровье человека. У кого то есть предрасположенности, к тому же ожирению, у кого то к анорексии. Всё индивидуально. У меня к примеру дикая скорость обмена веществ, я при всём желании потолстеть не могу. При росте 182, вес держится на отметке 64-66. Таким образом я попадаю в нижнюю шкалу нормы... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
278
Комментировать ответ…Комментировать…
интересующийся  · 29 авг 2017
Надеюсь здесь появится ответ от кого-то более компетентного, но читая первый ответ про тонкокостных людей и три типа телосложения (господи за что) я не выдержал. Поясняю: мы набираем вес когда потребление энергии (калорий) выше расхода, и наоборот. Точка. Многие люди, включая, думаю, автора вопроса, и не представляют как много они потребляют калорий, в каком энергетическ... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
269
Комментировать ответ…Комментировать…
личинка биогеографа, мечтаю об Австралии и собственном какапо, преподаватель географии в...  · 18 мая 2016
Скажу как человек, который может есть все и не толстеть (ну, наверное) и на диетах ни разу в жизни не сидела. Во-первых, у меня тонкая кость. Во-вторых, наследственный быстрый обмен веществ. В-третьих, я десять лет занималась фигурным катанием, да и сейчас стараюсь вести активный образ жизни (по выходным хожу на каток, на летних каникулах в родном городе в фитнес-клуб... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
260
Комментировать ответ…Комментировать…
Vasiliy D.1,7K
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot  · 13 янв 2016
Нет никаких секретов! Вот вам формула контроля веса: БСМ+ВФА=ЭП (вес не изменяется) БСМ+ВФА>ЭП (вес уменьшается) БСМ+ВФА<ЭП (вес увеличивается) Где, БСМ - Базовая Скорость Метаболизма (Энергия необходимая на поддержание жизнедеятельности организма), ВФА - Величина Физической Активности, ЭП - Энергия (полученная из) Пищи. Для того, чтобы сбросить вес, нужно потреблять... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
385
Комментировать ответ…Комментировать…
Вопрос не совсем корректный, так как описанные причины и следствия не имеют такой прямой зависимости. Вариантов питания и аспектов регулировки веса гораздо больше. Например, что значит "сидеть на диетах, заниматься спортом и толстеть"? Далеко не каждая диета приведет вас к похудению. Да и спортом надо "уметь" заниматься. Путь к хорошей фигуре - это не диеты, а... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
454
Комментировать ответ…Комментировать…
Клинический психолог, специалист по психологии питания и расстройствам пищевого...  · 27 сент 2015
Мы не рождаемся, созданными по единому стандарту. Рост, цвет глаз, оттенок кожи и многие другие физические атрибуты нашего облика запрограммированы генетически. То же касается и сложения - существует как минимум три типа сложения, широко известные как астеники, нормостеники и гиперстеники. Первые легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Астеникам... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
4,3 K
Добрый день, Светлана! Я на диетах никогда не сидела, могла только ограничивать потребление сладкого(мучное... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос