Многие гормоны и нейромедиаторы имеют в основном выделяются в определенное время суток. Гормон стресса кортизол имеет пик концентрации в крови именно утром, около 6, незадолго до пробуждения. Он подготавливает режим бодрствования, активности организма. Длительность сна, когда он закончится, когда человек выспался - зависит больше от баланса нейромедиаторов, особенно мелатонина и др. нейромедиаторов эпифиза.
а я, если меня не разбудить, могу спать бесконечно долго, это ужасно и непонятно :с
радуйтесь, что просыпаетесь. выше описали всё подробно, мне нечего добавить.
Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.
Вы тоже можете стать экспертом!