Что побудило вас перейти на здоровый образ жизни?

Malhia Talbot
  · 863
IT-предприниматель, мечтатель

В моей жизни был очень непрстой момент несколько лет назад. Я его очень тяжело переживал и искал выходы из ситуации. Когда мне надоело запивать эти проблемы алкоголем, я пошел, купил кроссовки и начал бегать. Постепенно втянулся, захотелось чего-то большего (при этом какие-то вредные привычки еще оставались). Решил, что нужно поставить себе какую-то цель, под которую я окончательно изменю свой образ жизни. Зарегистрировался на марафон, до которого оставалось больше полугода - бросил пить, курить, есть сложную и вредную пищу (сахар и соль уже не ем в чистом виде много лет), отказался от красного мяса. Учитывая практически ежедневные занятия каким-то спортом (бег, зал, бассейн), жизнь заиграла совсем другими красками. С точки зрения спорта не все так гладко (не обошлось без травм и врачей), но я чувствую себя значительно более счастливым, уверенным в себе и здоровым человеком. При этом я позволяю себе 1-2 раза в неделю по баре бокалов красного вина, иногда кусочек чего-то сладкого в качестве поощрения за спорт ;), также не брезгую перекусить пиццей или шаурмой с детьми, когда они хотят. Я к тому, что удовольствия от жизни я стал получать значительно больше, чем когда я жил жизнью, в которой не отказывал себе в "удовольствиях" ;)

21 апреля 2016  · < 100
Комментировать ответ…
Ещё 3 ответа
В общем-то ничего. Пил да курил иногда, когда был подростком, потом само это все как-то прошло. Ну что может нравиться в состоянии опьянения? Невозможность нормально стоять? Или бессвязная речь? Ведь это все проявления полного отсутствия контроля над своим телом. А это важно. Ну а для тренировок регулярных нужна достаточная мотивация и дисциплина... Читать далее
21 апреля 2016  · < 100
Комментировать ответ…
К здоровому образу жизни обычно по нескольким причинам.Во-первых из-за личных проблем со здоровьем .После нескольких неудачных попыток вылечить свое заболевание официальными способами. Испытав на себе несколько десятков медикаментов ,человек получает в ответ ряд побочный неприятных эффектов ,а то и еще одно заболевание в довесок.Такое как гастрит,панк... Читать далее
21 апреля 2016  · < 100
Комментировать ответ…
Автор статей, текстов и постов
Я случайно. Начала худеть, занялась спортом. Тренироваться после приема алкоголя или курения - неудобно и неэффективно. Так и отвыкла от регулярного приема. Чтобы не выбиваться за рамки дневного калоража, нужно убрать соки, готовые соусы, полуфабрикаты. Ну, в общем, так и привыкла.  Сейчас тяжелые тренировки мне противопоказаны по состоянию сосудов... Читать далее
21 апреля 2016  · < 100
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше