Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?

ЗдоровьеЗдоровье организмаФизические качества
Анонимный вопрос
  · 10,2 K
ОтветитьУточнить
Non refert, qui sum...Quod ego facio...I vide de abysso" - "Не важно кто...

Наше тело постепенно привыкает к определенным упражнениям с определенным показателем нагрузки, поэтому для того чтобы держать свое тело в тонусе, необходимо увеличивать нагрузки.

Комментировать ответ…Комментировать…
Редактор. Журналист. Музыкант. Меломан. Болельщик.

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена интенсивностью (мощность и сложность упражнений) и объемом (количество упражнений), продолжительностью выполняемых упражнений, и связанными с вышеперечисленным утомлением и частотой сердечных сокращений.

Комментировать ответ…Комментировать…

Добро пожаловать на Кью!

Кью — это сообщества, в которых делятся знаниями и узнают новое. Расскажите, в чем вы разбираетесь, чтобы мы смогли найти для вас самые интересные вопросы.

Читайте ответы экспертов

Комментируйте и ставьте лайки

Задавайте свои вопросы

И получайте ответы экспертов

Вступайте в сообщества

И общайтесь с единомышленниками