Базу уже написали и не раз, поэтому дополню и напишу основные блюда из своего скромного рациона (а я как раз и питаюсь на где-то на 400 грн в неделю ~1000 руб).
ем сезонные фрукты и овощи
если у вас есть родственники с дачей или из деревни, то радостно соглашайтесь на передачи. Даже уже надоевшие соленые огурцы или квашенную капусту можно вполне прилично и необычно приготовить, а бутерброд из батона, масла и варенья это вполне дешевый, хоть и не слишком диетический перекус
- молочные каши наполовину разбавляйте водой, вкус тот же а экономия в два раза
если как и я работаете целый день, то еду лучше брать с собой, особенно если работаете где-то в центре. Я люблю заливать на ночь овсянку йогуртом и брать на работу в герметичном стаканчике, например
даже если вы уже нигде не учитесь, то студенческие столовые в корпусах это отличный вариант. И даже если на студента вы не смахиваете, то всегда можно попробовать пройти, во многих ВУЗах всем наплевать, кто туда входит
Гречка или рис с поджаренным на азиатский манер луком, яйцом, помидором, морковкой полосками, и всем, что оказалось под рукой кажутся вполне неплохим блюдом
- В выходной можно бесплатно поесть и развлечься, придя на обед к кришнаидам, а со второй половины лета можно есть и жарить или запекать как картошку корни рогоза (не путать с камышом)
Пользоваться кришнаидами - верх пищевого цинизма :) :) с шуткой и уважением к вашей идее))
булгур офигенный. удваиваю :)
Едадил - сила!!
А если живешь недалеко от центра в Питере,то есть очень выгодный по ценам, да и по качеству(правда проверять товар надо не отходя от кассы) Сенной рынок. Там на 200-400 р можно оооочень многое купить. Особенно если присматриваться
Дети это точно не будут.