Чем полезен арахис для организма женщины?

Арахис содержит фолиевую кислоту, питательное вещество, необходимое для женской репродуктивной системы, которое трудно получить из пищевых источников. Вот почему арахис особенно полезен для женщин.

Они также являются источником биотина , который является ключевым питательным веществом для женщин во время беременности.

Также арахис содержит ресвератрол. Это фенольное соединение, содержащееся в вине, которое заставило средства массовой информации объявить употребление красного вина «здоровым» занятием. Как и красное вино, арахис считается источником ресвератрола .

Считается, что ресвератрол помогает уменьшить сердечно-сосудистые заболевания и может иметь некоторые противораковые свойства. Но он также известен тем, что борется с видимыми признаками старения. 

Самое интересное, что в исследовании, проведенном Межгорным медицинским центром в Мюррее, штат Юта, было обнаружено, что одним из эффектов арахиса на женщин является то, что при регулярном употреблении в пищу арахис может увеличить продолжительность жизни. Согласно другим исследованиям, арахис может способствовать долголетию как мужчин, так и женщин.