Сахар действительно вызывает зависимость, и плохо то, что он в наше время легкодоступен и есть почти во всех продуктах и блюдах. Сахар в больших количествах вызывает ожирение, диабет, проблемы с давлением, холестерином, сердцем. Лучше его ограничивать или отказаться совсем. Хорошо помогает в этом хром, он уменьшает тягу к сладкому и мучному, я покупаю себе хром хелат эваларовский, раньше брала солгаровский, но сейчас он мегадорогой. За неделю-две ежедневного приема меньше тянет на булочки, конфеты, печеньки, проще сказать себе нет.