Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что будет, если при панической атаке разозлиться на неё, на свой страх? Облегчит или ухудшит это состояние?

Например, в приступе я боюсь лишнее движение сделать, но что, если взять и начать отжиматься или на улицу выбежать (с сердцем проблем нет)? Точно не задохнусь, не словлю инсульт?
МедицинаПсихологияЗдоровье
  · 7,7 K
Врач. Психиатрия, психотерапия, наркология. Стаж 35+ лет.  · 30 мая 2022  · brainklinik.ru
На некоторое время некоторым это помогает, но болезнь от этого никуда не денется. Она может временно "замереть", т.е. эта симптоматика может снизиться, но "вылезет" другая, что может быть даже и хуже. 
Буду рад помочь. Анонимно онлайн консультации, психотерапия.Перейти на t.me/capitandoc
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП  · 11 янв 2022  · b17.ru/id119653
Если диагностика никаких кардиологических или иных патологий не обнаружила (как обычно и бывает), то совсем ничего Вам не грозит. И сам приступ паники, и физические упражнения - сами собой безобидны, если, конечно, в крайности во время этих упражнений не ударятся. На самом деле это стародавний подход к преодолению тревоги, построен на обоюдном торможении (реципрокное и... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
Когда -то мне мой психотерапевт сказал одну замечательную,на мой взгляд,фразу-Страх боится страха.Что это... Читать дальше
Профессиональный психолог. Практикую более 10-лет. Восстановление эмоц. состояния,...  · 11 янв 2022  · rmiroshkin.ru
Паническая атака, состояние, с которым находиться не хочется. Поддерживает и развивает его негативные тенденции, разного рода диструктивные реакции. Это такие, например, как борьба с переживаниями, стремление их контролировать или игнорировать. Конструктивными реакциями, которые не провоцируют развитие паники, являются естественные, соответствующие ситуации проявления... Читать далее
У меня па были только несколько раз после приёма лекарств. Первый раз кветиапина, второй - мидокалма и нескольких... Читать дальше
Клиника «НаркоДок» выполняет лечение алкоголизма, наркомании, табачной зависимости -...  · 10 янв 2022  · shansclinic.ru
Николай! Вы на верном пути. Постепенно вам будет становиться легче. Сначала организму будет сложно перестроиться, но поняв, что вы отступать не намерены - он начнет нормально работать, и панические атаки станут меньшими по накалу и появляться будут все реже.
Клиника "НаркоДок": лечение алкоголизма, вывод из запоя, вызов нарколога на дом.Перейти на shansclinic.ru
Духовное совершенствование - моя тема. https://zen.yandex.ru/id/60f328f37030917fc205b095...  · 14 июн
Вообще, паническая атака - это реакция нервной системы, как я это понимаю, где-то на уровне подсознания. То есть это какой-то стресс, который провоцирует соответствующие реакции. Злиться ни к чему, я думаю. Наоборот, я бы рекомендовал практиковать выработку в себе благодарного отношения. Вас ругают - вы создаёте в себе ощущение благодарности к человеку. Это внутреннее... Читать далее
Психотерапевт. www.PsyWeb.pw  · 12 июн
Можно начать отжиматься или бегать по улице. Можно начать заниматься йогой или красную полосу посреди пола нарисовать - Вы не задохнётесь и инсульта у Вас из-за этого не случится, паническое расстройство к этому не приводит. Но всё-таки лучше будет, если Вы разберётесь в причинах своего панического расстройства и устраните их. Тогда панических атак не будет. В сети... Читать далее