не бино́м совершенно. мы получим либо пропитого спортсмена либо, что вероятнее, спортивного алкоголика
140140140140140140140140140140140140140140140140140140140140
И не добавишь ничего 👍
Организм умеет себя восстанавливать, если ему не мешать табаком, алкоголем, неадекватным питанием...
Всё зависит от желаний и от поставленных целей.
Успехов!
Получается спорт помог вам?