Люди часто ищут ответ на вопрос: “Для чего я живу?”. Абсолютно нормального для любого человека пытаться понять, в чем его роль. Но если вы чувствуете себя совсем обессиленным, то у такого состояния может быть как психологическая, так и физиологическая причина.
Во-первых, стоит сходить к врачу. Нельзя исключать, что не хочется жить, когда у вас плохое самочувствие, когда вас что-то физически беспокоит, есть хроническое заболевание.
Во-вторых, важно проконсультироваться с психиатром. Таким обессиленным себя может чувствовать человек с клинической депрессией. Это психическое расстройство забирает силы и просто физически лишает возможности делать что-то важное и значимое.
Но если вы сходили к врачу, сходили к психотерапевту, и выяснилось, что в организме нет физиологических сбоев и расстройств психики, то причина, скорее всего, психологическая: желание найти смысл жизни.
Конечно, здесь нет однозначного ответа: каждый ищет смысл сам и наполняет им свои дни. Хорошо помогает творческое отношение к жизни. Такой подход к работе, семье и быту позволяет преодолеть любые сложности и потерю смыслов. Когда есть силы творить свою жизнь, то не будет вопросов о её смысле, потому что вы сможете его найти в каждом дне.
Если вы постарались изменить подход к жизни, но по-прежнему сохраняется ощущение обессиленности, утраты смысла, то хорошо бы обратиться к психологу и попытаться с его помощью решить этот экзистенциальный вопрос.
Надо понять, какая психологическая помощь вам нужна. Если нет возможности посещать платные консультации, то есть много ресурсов для получения психологической помощи бесплатно: в Москве, Санкт-Петербурге, по всей России работает телефон доверия, онлайн-форумы, онлайн-консультации психологов.
Рекомендую прочитать: книга Виктора Франкла “Человек в поисках смысла”.
Как выбрать психотерапевта? https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta
Как получить бесплатную психологическую помощь? https://psyalter.ru/besplatnaya-psikhologicheskaya-pomosch#psihologicheskaya-pomoshch
Как получить экстренную психологическую помощь в Москве? https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/
Служба психологической поддержки и помощи “Выход есть” - бесплатный телефон доверия: +7 495 646 82 69
Бесплатный телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122
Запастись терпением
Фролов Николай, это вы верно подметили
Попробуйте что нибуть украсть или обмануть кокго либо и это поднимет самооценку и настроение старайтесь сделать незаметно
Ирина М., спасибо за шутку Посмеялась
Набираться сил надо и жить дальше
Нати смысл во всех своих желаниях
Сложно что-то рекомендовать не зная специфику вашей жизни - сколько лет, чем занимаетесь, чем увлекаетесь, на что уходят силы, ваш распорядок дня... питание. Из подручного - ешьте больше фруктов, гуляйте чаще на свежем воздухе, слушайте чаще любимую музыку, распорядок дня усреднённый - в 21-21.30 ложиться и в 6-7 вставать. Спорт дома или на улице... да хоть где. Уберите из окружения вечных нытиков и агрессоров. Может прозвучит странно - молиться своими словами тому кому верите и просить помощи. Если верите в метафизику - медитируйте (насчёт получения энергии спорно, но мозги чистит от мусора).
Бывает так ,что жить и правда не хочется.Все,как то ,навалится сразу.А потом подумаешь,подумаешь...Ну, кому станет легче? Близким? Родным? Наврядли.Жизнь и так коротка.И не может быть ,что бы не было выхода,из создавшейся ситуации. Мы ,просто порой,не замечаем выхода.Запасись терпением и постепенно всё разрешится.
Korovai, а как жить, если потерял самого близкого человека и смысл жизни пропал? Его не вернуть и ничего не исправить... а жить в горе невыносимо, каждый день как кошмар
Да,время потихоньку все ставит на свои места.Неожиданно,как будто впервые,можно заметить,что листья зеленые,а рябина такая оранжевая
я никогда не задумывался живя и работая при БРЕЖНЕВЕ... как так РАБОТАЮЩИЙ НИЩИЙ ... А вот сейчас работаю за хлеб и жкх налоги ндс и.т.д каппиталисты растовщики ворье лгуны....
Сергей С., Я тоже жила в это время.И таких проблем не было.Но,когда рухнул союз,такое желание появилось.Останавливали трое детей(маленьких).А сейчас-нищенская пенсия.Мужа и моя-хватает на кредит,коммуналку и лекарство мужу(у меня 3группа, у мужа 2 группа и 2,3 инсульты подряд)А жрать купить не за что.Про мое лечение -я вообще не говорю.И опять возникает такое же желание.Только теперь-другие приоритеты.На кого оставлю мужа, после стольких лет жизни вместе?
Нет сил жить, не живите, или Вас психолог за деньги должен уговаривать ещё пожить.
альберт б., А кто у вас просит помощи?У любого человека возникает такая ситуация.Только,у кого то выражается это так.Мы все - люди.И мы ,не совершенство, не идеал.Таким людям нужно сочувствовать,а не гробить.
Депресняк он от безсмысленного существования, эгоизма, или когда делаешь для кого то и жалко, всё ждёшь двойной отдачи. Просто творите добро и не мучайте себя!!! Старики, дети инвалиды брошеные , кошки с котятами в подвалах , много кто страдает, и им всем не помешало бы наше внимание и помощь.Если бы все обратили на не защищённых внимание и стали бы помогать,то пришёл бы смысл и депрессию как рукой сняло бы, и не понадобились бы психологи с психистрами.
Наталья, Ерунда!Когда заболеете депоессией, тогда и выскажетесь.
Человек живет за тем, чтобы реализовать то, что дано ему природой. А дано- в профессиональном плане(призвание, предназначение) и семейном плане. Не реализует - утонет в море комплексов.
Чивирс. Когда жизнь ставит тебя на колени, сидя помолись, а потом встань и иди дальше. Храни Всех БОГ.
Надо просто физически встать и пойти в ближайший питомник - найти там самую обездоленную собаку с глазами полными страха и одиночества и забрать домой. Когда ты можешь хоть что-то сделать полезное для самых обездоленных, сразу и смысл жизни появляется!
Поживите для других людей, но не для тех, кто сейчас вокруг вас - это их вина, что у вас возник такой вопрос. А вообще неплохо было бы пошире описать проблему.
Надо фантазировать . И не насиловать себя . Чувствовать себя .
энергия появится на новый интерес . На хобби которое может стать чем то большим главное Начать:)
не торопиться уйти из жизни так как жизнь один раз доется постараться успоиться ведь можно изменить по желанию и осмыслению свою жизнь главное захотеть и быть сильной вы не хуже других и заслуживаете на этом свете своего счастья если вы в это поверите то у вас все получиться