Я бросил курить совершенно случайно, благодаря трубке. Много лет я курил сигареты, потом "познакомился" с трубкой. Сначала сочетал сигареты и трубку, но довольно скоро осознал, какая гадость сигареты по сравнению с ХОРОШИМ трубочным табаком. Затем изменились привычки. В отличие от сигарет, трубку не будешь курить на бегу. Это целый процесс, желательно, с коньяком или хорошей книгой. Трубку куришь 1-2 раза в день. Трубка должна "отдыхать", поэтому нужно иметь несколько трубок, ухаживать за ними. В общем, я полностью перешел на трубку и курил ее 1-2 раза в день после еды. И тут ко мне пришло осознание того, что в привычке курить сигареты есть две основные составляющие, из которых сам никотин не на первом месте! Оказывается, гораздо более заразительна привычка ощущать пачку сигарет, закуривать, держать сигарету между пальцев и т.д. А никотин - дело второе.
А теперь, как я бросил. Был у меня в жизни эпизод, когда совершенно кончились деньги, а одновременно и хороший табак. Деньги за какой-то заказ должны были поступить со дня на день, при этом у меня были деньги на еду и карманные расходы. Скажем так: я в любую секунду мог пойти и купить сигарет или дешевого трубочного табаку, но я хотел хорошего, дорогого. И я стал ждать прихода денег, чтобы пойти и купить то, чего мне хотелось. Так прошел день, два, три... Деньги все не поступали... Потом четыре, пять... Я уже не помню, сколько времени прошло, но когда я получил деньги и уже было собрался идти за табаком, я вдруг осознал, что мне это больше не нужно. Это было более 10 лет назад. Такая вот история. Никаких мучений, никакой ломки, спасибо трубке!
Как говорится, у каждого в этой жизни свой путь. Может быть, мой путь тоже кому-нибудь пригодится... Удачи!
А какой табак покупали?
В идеале надо перетерпеть.
На самом деле ради такого события как "бросить курить" стоит даже отказаться от нескольких ближайших пьянок. Оно того стоит. Ведь когда вы бросите, и даже пьяным уже не будете хотеть курить (а этастадия обязательно наступит), то сможете оценить прелесть пьянок без сигарет. На утро, например, разница огромная.
Всем хочется. Иначе бы не было для всех такой проблемой бросить. Терпеть и думать о причине бросания. Если вы сами для себя не понимаете, зачем вам это, мотивации не будет и никакого мужества не хватит.