Дать самому себе день абсолютной лени, даже запрещать себе что-либо делать. На следующий день появится жуткое желание заняться хоть чем-то, необходимо направить его в нужное русло. При необходимости повторить нужное количество раз. Иногда лень - это защита организма от хронической усталости.
А если уставать особо не от чего, а все равно лень, бороться с ней тоже не следует ( вообще бороться ни с чем не следует), приймите и полюбите себя, даже если вы ленивая свинья. Через время обязательно произойдет что-то, из-за чего вам перестанет хотеться лениться, к примеру вы упустите крутой шанс, из-за того, что было лень встать с дивана, или вы вдруг обнаружите, что у всех ваших сверстников дела идут в гору, а вы единственный стоите на месте. В общем, мое мнение: в своей лени нужно дойти до определенной точки, ямы, тогда вы более осознанно не будете лениться в будущем, так как воспоминания о прошлом опыте не дадут вам снова упасть в эту яму и оказаться не у дел.
Полагаю, нужен совет?
Мое решение таково - встать и начать делать хоть что-то. Хотя бы ходить туда-сюда. Тогда кровь разгоняется по организму и эта сонливость и лень отступают.
Лень писать заново )), оставлю ссылку на похожий пост где я оставил комментарий. Можете его прочитать если интересно.
Причины лени могут быть различны, от накопившейся усталости до психического расстройства. Но в любом случае, лень это сигнал от вашего подсознания. Поэтому для начала, стоит прислушаться к себе и не торопиться бороться с ленью. Только делать это надо осознанно, - позволяя себе лениться наблюдайте за собой и проникайте в суть происходящего. Возможно что в вашей жизни потребовалась остановка и вам надо понять зачем. Наблюдайте за тем что с вами происходит и делайте выводы. Если всё хуже и у вас лень как проявление депрессии, то обратитесь за помощью к психотерапевту.