Пережить паническую атаку актуально только людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой. 15лет назад, после смерти мамы, меня накрыло, были обследования, скорые. Тогда гуглом так активно не пользовались. Помогло переживание приступов. Пришло само. Этим летом опять накрыло(в 2019 году три смерти, не вывезла психика). Только, имея теперь уже сопутствующие болячки, паническая атака переросла в транзитно ишемическую, а тахикардия переросла в мерцательную аритмию. Еле откачали.
Идти к психотерапевту, паническая атака это или нет, скажет он, тут как и с депрессией, слова знаемые, но каждый понимает своё, хотя есть четкие критерии.
Можно выходить/лечить ее самому, но это займёт адъективное больше времени, чем при помощи специалиста.
Из-за чего они появляются?
Причинами панических атак могут быть причины психологического содержания, но так же возможны и соматические . Я всегда рекомендую консультацию эндокринолога и невролога.
Уважаемый Владислав! Для лечения панических атак применяются медикаментозные и немедикаментозные методы лечения. Для панической атаки характерен индивидуальный провоцирующий фактор (триггер). С целью его выявления, выбора метода лечения и профилактики рекомендуем обратиться к психиатру или психоневрологу
При панических атаках необходимо обратиться к психиатору или неврологу.они выпишут антидепрессанты, как правило при обострениях назначают высокодозную терапию в течение 1-2 месяцев, затем поддерживающий курс еще несколько месяцев. Антидепрессанты должны выровнять настроение и убрать эмоциональные пики.
Конкретное активное вещество и дозировку назначит врач.
Это очень глупый совет.