Что делать, если не хочется жить?

Медицина+3
камилла камалова
  · 339
Стратагемы Психического Влияния

Человек так устроен, что его настроения постепенно меняются. Абсолютно у всех всегда и везде. Надо лишь подождать.

То, что сегодня кажется мрачной важностью - завтра станет пустяковым воспоминанием.

Жизнь человека подобна зебре: черная полоса не бывает вечной и обязательно сменяется белой.

Время и место меняет даже самое безнадежное внутреннее состояние человека на противоположное - позитивное.

Но и сам человек способен себя изменять. Нужно использовать эту возможность для самоулучшения.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 2 ответа
Я много знаю о Болгарии и делюсь информацией здесь - https://bulgaria-dobrich.ru...

По=хорошему - обращаться за помощью, причем срочно. К психотерапевту или сразу к психиатру. Или хотя бы к активным и тактичным друзьям, которые доведут до такого специалиста.

Непрофессионалы обычно только вредят в такой ситуации своими дурацкими советами и призывами взять себя в руки.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Информация о рейтингах и обзоры  · bigmens.ru
Отвечает
Про жизнь

Попробуйте найти хобби, рисовать например. Это несложно, купите краски и калякайте, выкладывайте в сети, это даст вам новые эмоции, которые побудят к делу.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Что делать, когда не хочется жить? — 4 ответа, задан 
Александр Петухов
Психология
4,4K
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, ГТР, страхи, фобии, тревожность. Консультации:...  · pro-ponimanie.ru

Маша, когда не хочется жить, в такой момент стоит задуматься о причинах этого.

По вашему вопросу видно, что вы не хотите умирать.

Возможно, на данный момент вы не видите смысла своей жизни, что приводит к грусти и апатии.

Поэтому в такой ситуации лучше всего начать искать свое предназначение, свой смысл жизни, свою миссию на земле, ради которой вы появились на свет.

Ведь чувство "нежелания жить" - это как раз и есть своеобразный крик о помощи, ощущающийся как внутренняя пустота и бесполезность.

Поиск же своего предназначения начинать стоит со следующих шагов:

  1. Разобраться в своих сильных и слабых качествах, определить заложенные в вас задатки, способности и таланты

  2. Настроить внутреннее ощущение своего предназначения. Ведь в моменты, когда мы "на своем месте", когда реализуем главные свои умения,когда имеем успех и удовольствие от выполняемого дела, то тогда мы имеем очень ясное чувство, которое нам говорит о нашем смысле.

  3. Начать искать те сферы и те занятия, в которых вы бы хотели развиваться и становиться профессионалом, чтобы получать удовольствие, а так же получать благодарность общества, в том числе и материальную.

О поиске своего предназначения и смысла жизни, я подробней рассказываю в этом видео: https://youtu.be/KxE8pCHuJ2w

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если совсем не хочется жить? — 5 ответов, задан 
Психолог. Тест на депрессию онлайн. Психологическая помощь. Депрессия и другие проблемы...  · helpdepressia.ru

Раз такой вопрос возникает, значит жить всё-таки хочется, просто вы устали. Человеку не хочется жить тогда, когда он эмоционально выгорел, когда нет сил бороться с обстоятельствами, искать свое место в жизни.

Обычно это происходит тогда, когда бытие этого человека отягщено многочисленными противоречивыми убеждениями, которые являются следствием детских психотравм. Ему кажется, что обстоятельства складываются именно против него, хотя сложности и проблемы есть у всех.

Наверняка в жизни у вас есть то, что вам нравится делать. Подумайте, как организовать вашу жизнь таким образом, чтобы этих занятий было больше, найдите новые поводы для радости. Пробуйте что-то новое.

Займитесь своим телом, здоровьем. Пройдите обследование здровья, займитесь спортом или другой подвижной активностью.

Возможно у вас депрессия. Понять это можно пройдя тест Бека. Если тест показывает депрессивное или субдепрессивное состояние, то есть смысл начать с этим разбираться. Многие проблемы можно решить, значительно улучшив таким образом качество жизни.

Читайте также:

Ничего не хочу! Всё достало! Ничего не радует. Что делать?

Как выйти из состояния жертвы?

Ваша корневая проблема. Что это такое и как ее решить?

Статьи по психологии https://zen.yandex.ru/id/5e4418cb0c1c620fd8bd18e6Перейти на helpdepressia.ru
Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, когда не хочется жить? — 4 ответа, задан 
Мария Потудина
Психология
498
Психолог-консультант, медиатор.   · instagram.com/maria.potudina

Добрый день, один из способо понять что это чувство не навсегда. Что жизнь состоит из множества разных реакций и моментов. В жизни каждого из нас бывают моменты когда не хочется жить - это норма если не длится больше месяца.

Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если совсем не хочется жить? — 5 ответов, задан 
Клюев Андрей
Психология
1,1K
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru...  · клюевандрей.рф

Чаще всего, люди к этому приходят из-за отсутствию желанию ждать "хорошей жизни", когда истощились эмоции, когда человек уже более месяца живет в эмоциональном вакууме. Т.к. именно эмоции дают желание и мотивы для жизни. Жизнь - это всегда эмоции и желания.

Когда нет эмоций, то человек чувствует себя уже наполовину неживым. То, что вы описывает похоже на депрессию.

Связано оно, в подавляющем большинстве, с детскими травмами, отсутствие поддержки со стороны родителей. И конечно, с возможностью выбора (свободой). Чем меньше свободы, чем меньше человек задумывается о том, "Чего я хочу?". Просто делает "как правильно", а потом от психосоматики умирает лет в 40-50.

Такое состояние корректируют (независимо от депрессии) опытные психологи или психотерапевты. После того, и обязательная проработка посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), что заставляет замирать и подавлять желания и чувства. Про него хорошо написано здесь.

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, когда не хочется жить? — 4 ответа, задан 
Клюев Андрей
Психология
1,1K
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru...  · клюевандрей.рф

На что похоже ваше состояние?

То, что вы описываете, напоминает депрессию.

Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия - свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.

Некоторые признаки депрессии - хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).

Как появляется депрессия.

Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что "надо делать", т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг - не имеет значения для оценки своей значимости.

Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься - анестезируйте, Если хотите надолго избавиться - лечитесь.

Депрессия поваляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.

Пути выхода из депрессии.

У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных и гарантированных методов:

повысить чувствительность тело, где живут чувства,

научится адекватно идентифицировать свои чувства,

научиться адекватно выражать свои чувства,

научится получать удовольствие после выражения своих чувств.

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если не хочется жить? — 2 ответа, задан 
Не эксперт ни разу. Музыка, психология, гносеология. Разговоры за жизнь. Был...

Прям так уж и не хочется? Или все же еще что-то сопротивляется внутри?

Мне всегда помогали следующие вещи, поделюсь ими:

  1. Если Вы открыли глаза, скажите себе, что проживете этот день до конца, от рассвета до заката. Заставьте себя это сделать. Отложите свой финал на завтра. Сдохнуть мы все равно успеем.

  2. Выпейте крепкого чаю или кофе, снямкайте шоколадку. Поставьте ритмичную, негрустную музыку и начните уборку в квартире. Займитесь спокойным рутинным делом, не вызывающим негатива.

  3. Пойдите погулять в лес или в парк, где нет людей. Подышать свежим воздухом. Я люблю балансировать на бревне, лежащим через овраг - ловишь равновесие, борешься с волнением, обретаешь точку опоры не только в пространстве, но и в себе самом. Это рискованно, но невероятно эффективно.

  4. Попробуйте переключить свои мысли, когда находитесь один. Мир не столь уж и плох, просто нужно видеть не только потери, но и возможности. Разверните ход своих мыслей.

  5. Если есть возможность, поговорите со специалистом. Есть много телефонов, куда можно обратиться. Вас выслушают и подскажут.

  6. Если это состояние продолжается уже больше 2 недель, смело идите к психиатру - это депрессия собственной персоной. Лучше к частному, да дорого, но не будет последствий в виде поражения в правах.

П. С. The darkest hour is just before dawn...

Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если не хочется жить? — 2 ответа, задан 
Дружелюбный, позитивный и просто хороший человек)

Смотря чем вызвано такое не желание. Лучше разобраться чем рубить с горяча. Это может всего лишь быть временная апатия или временная депрессия. Удачи Вам!

Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если больше не хочется жить? — 2 ответа, задан 
Многому не верю.Но работаю над этим.Люблю старые и старинные вещи,иногда...

И давно это? Если давно то продолжайте не хотеть,глядишь, с этим желанием до старости дотянете или перехотите не жить,что тоже не плохо только не надо самостоятельно приближать свое желание.

Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, когда не хочется жить? — 4 ответа, задан 
Психолог. Психоаналитик. Психологическое взросление. Работа с эмоциональной зависимостью  · irinagavrilovadempsey.ru

Здравствуйте!

А почему собственно у Вас возникло противоположное желание?

Вопрос слишком абстрактно звучит, я не могу конкретно ответить и что-то рекомендовать. Напишите подробнее о своей проблеме, ситуации, и тогда попробуем разобраться.

Всегда рада помочь вам стать счастливее! С любовью, Ирина Гаврилова ДемпсиПерейти на irinagavrilovadempsey.ru
Комментировать ответ…Комментировать…
Что делать, если не хочется жить? — 2 ответа, задан 
Иеромонах Макарий (Маркиш), руководитель Отдела ВЦО и СМИ Иваново-Вознесенской епархии...  · СвященникОтвечает.Рф

Протереть глаза и увидеть, что "хочется" - никудышное руководство в жизни.

Мужчине это особенно ясно - не в силу каких-то наших "преимуществ" перед женщиною, а только за счет некоторого знакомства с воинской службой.

Комментировать ответ…Комментировать…