Что делать, если не можешь определиться, совершать какой-то поступок или нет?

Психология+3
Ксения Шавердова
  · 2,6 K
Клинический психолог, гипнолог, основательница WHY STUDIO

Для этого существует замечательная техника "квадрат Декарта", которая иногда применяется психологами при сложности принятия решения. Она довольно известная и простая в исполнении, но для правильного исхода еще важно поработать с чувствами, возникающими переживаниями при выборе, разобраться с причинами, и т.д. 

Постарайтесь при выполнении отвечать письменно. Помимо событий, обязательно укажите чувства и эмоции в каждом квадрате. 

!https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2015/04/квадрат-декарта.jpg

Если возникнут сложности -- обратитесь к специалисту, он поможет принять Вам правильное решение)

Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 2 ответа
Сертифицированный коуч, тренер, профессиональный управленец, генеральный...
Квадрат Декарта - замечательный способ прояснить свое намерение. Можете попробовать еще сделать такую практику - закройте глаза, подышите спокойно, представьте себе дорогу в свое будущее, вначале которой вы не совершаете поступок, о котором размышляете. Мысленно пройдите в свое будущее и посмотрите, что происходит через день, неделю, месяц, год... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос