Что делать, если плохие отношения с матерью?
Есть одна чудесная практика, меняющая жизнь. Я бы рекомендовала начать с нее.
Единственное, что от вас требуется – находить для этого десять минут каждый день. Немного, правда? А учитывая, что в эти десять минут никаких сверхусилий делать не надо, эта практика становится особенно привлекательной.
Все, что вам нужно, — это тетрадка и ручка. И каждый вечер вы садитесь за стол для того, чтобы записать всего десять пунктов. За что вы благодарны сегодняшнему дню? Что хорошего и важного случилось с вами и для вас сегодня?
Возможны разные варианты ведения дневника:
❤️ Если у вас сложные отношения с мамой, то посвятите свой дневник ей. Пишите каждый день десять благодарностей маме, замечая каждую мелочь.
❤️ Если у вас есть проблемы с самооценкой – пишите благодарности себе, своему телу, замечая все хорошее, что вы сделали, что вы смогли и так далее
❤️ Если в жизни плохо вообще все – пишите благодарности Богу. Замечайте все то хорошее, что Он вам дает. Замечайте и подарки, которые завернуты в проблемы
В какой-то момент времени вам может захотеться записать такие благодарности мужу, папе, свекрови, детям – и так далее. Не останавливайте себя. Пишите!
Ранее я уже отвечала здесь на подобный вопрос про плохие отношения с мамой и шаги к их налаживанию.
Могу поделиться своим опытом и осознаниями в этой теме.
Первый этап - нужно просто вырасти. Этого будет достаточно. Хотя именно это сложнее всего. Хочется ведь маму (родителей) изменить, им объяснить, наставить на путь истинный. А заодно получить от них все недополученное, перевоспитать, сделать счастливыми (так, как это я себе представляю). Только этот путь ведет в никуда.
Для начала хорошо увеличить дистанцию. Затем — наладить эти отношения внутри себя, в своём собственном сердце. Принять, простить, освободиться от претензий и ожиданий. Позволить родителям быть самими собой. Потому что они в какой-то мере зеркалят наше собственное отношение к себе.
Как наладить отношения с родителями можно почитать в моей статье https://valyaeva.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-roditelyami/
Меняйте отношение к родителям внутри. В своём сердце! Это самое важное! Нет ничего важнее.
Чаще всего мы, пытаясь отношения наладить, хотим решить сразу много проблем. Проблем сегодняшних, вчерашних и завтрашних. Хотим, чтобы нас уважали, относились как к взрослым, не нарушали наши границы, и при этом чтобы отношения были тёплыми, душевными, чтобы нас чаще хвалили и никогда не критиковали, чтобы родители вели себя мудро, правильно, жить не мешали. А ещё лучше помогали — с детьми сидели, денег давали иногда, квартиру свою чтоб разменяли для нас, ничего не требовали. И признали свои ошибки, извинились за прошлое, осознали, что были неправы. В общем, список набирается немалый.
При этом нас не очень волнует то, что мы сейчас чувствуем, что хотим чувствовать, мы лишь мечтаем, чтобы отношения выглядели определенным образом и не было больно. Вот и все. И ради этого мы готовы что-то делать. Что-то — но не очень много. Съесть пару волшебных пилюль и каким-то образом «заколдовать» свою маму (вспоминается мультфильм «Храбрая сердцем»), чтобы эта самая мама жить не мешала. Иногда мы готовы внешне делать очень много — спасать их, помогать им изо всех сил, при этом мало чего меняя внутри, оставаясь в своих претензиях и ожиданиях.
И первый шаг такой:
- Меняем свое сердце.
Наша главная цель — не изменение видимой части отношений. Задача — изменить собственное отношение к родителям в своём сердце. Найти то, за что мы можем их благодарить и уважать. И принять такими, как есть. Как именно тех родителей, которые нужны нам. То есть успокоить своё сердце. Это самое главное и часто этого достаточно. Хотя это гораздо сложнее, чем просто притворяться, что у нас в этом месте все хорошо.
А что значит наладить отношения с родителями в своём сердце, я подробно написала в статье.
Смотря благодаря кому они плохие,есть те кто манипулируют детьми,но все равно недовольны,или же на корню убивают личность ребенка ,держа около себя-то тут ничего не поделать