Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если понимаешь, что еще как минимум несколько месяцев придется пребывать в стрессе? Как абстрагироваться?

ПсихологияЗдоровьеМозг
Вероника Имаева
  · 242
человек-загон  · 30 мая 2017

Я в таких ситуациях стараюсь найти так называемую "спасительную мысль" и думать о ней, когда все становится невыносимо. Это как свет в конце тоннеля (уж простите за аналогию). Ну то есть этот стресс ведь не бесконечно будет, это во-первых. Когда-нибудь (чем конкретнее обозначена дата, тем лучше) он закончится. Думайте об этом. И конечно же, КОНЕЧНО ЖЕ, радуйте себя! Ходите в места, где можно отдохнуть душой/телом/головой. Кушайте вкусную еду. Танцуйте. Смотрите фильмы, сериалы, читайте книги. Окружайте себя приятными людьми. Носите красивую одежду, стригите волосы, как вам идёт. Делайте себя счастливым человеком.

Спасибо за прекрасный ответ!

Книжный рыцарь  · 30 мая 2017

Для меня самым надёжным вариантом является поход.

Это, конечно, довольно индивидуально, но жизнь в дикой природе хорошенько выбивает из колеи, помогая забыть о городской суете и стрессе.

Найди какой-нибудь тур клуб или присоединись к старым знакомым, которые давно ходят в походы.

Ненавижу походы, да и холодно в Уфе, но спасибо за ответ!)