У Вас повышена тревожность. Обратитесь к психотерапевту, с ним сможете выявить причины и найти способы выхода из ситуации.
.....................................
А если я испытываю стресс, который настолько меня беспокоит, что я просто не в силах читать книгу, пить чай и все в таком духе?