Здравствуйте. Мне очень понравился Ваш вопрос, потому что я люблю разгадывать загадки. Мне отозвался один момент, вернее даже слово "хожу" к психологу, а стыд и желание умереть только усиливаются. Наше бессознательное ничего не выдаёт нам просто так. Оно нам всегда преподносит прямые подсказки. Например: поможет ли ходьба проработать стыд или изменить желание смерти? Поможет ли ходьба изменить отношение к себе? На первый взгляд может показаться, что я Вас неправильно поняла и вы не то имели ввиду. Но это только на первый взгляд. А надо бы поразмышлять не могу ли я быть права и дело тут в том, что с психологом Вы не ставите целью отработать паттерны. Переложили ответственность с решения проблемы на походы. Хожу и хожу. Долг выполнил. То, что ничего не меняется- не моя вина. Я же хожу. Он что-то делает. Также меня насторожил момент, что у Вас возникают мысли о смерти и обесценивание. Проходили ли Вы обследование на депрессию? И ещё у меня вопрос: меняли ли Вы за это время специалиста? Спасибо
Сменить психолога. Это стоило сделать ещё в первый год-два. Возможно, вам нужен психотерапевт. Кстати, ваш нынешний психолог может быть не просто "неэффективным", но и вовсе вредить вам, вгоняя своими рекомендациями в ещё большую депрессию. Сейчас, к сожалению, много не образованных толком "специалистов".
Психологи были разные. Метод - психоанализ. Было три разных психоаналитика. Спасибо за ответ!
Возможно, что ходили не к тем психологам.
Попробуйте разных психологов, некоторые предлагают бесплатные первичные консультации, попробуйте.
Для работы со стыдом попробуйте простое упражнение.
Обратитесь за помощью к психиатру. Может ваша проблема лежит не в плоскости поведения. Бывает так, что психолог не помогает, тогда нужно принимать медикаменты, чтобы не навредить себе и не совершить суицид.
Автор вопроса проходил полное мед.обследование? Возможно, проблема физическая. Возможно, это симптом другого заболевания. Советы сменить психолога - ну такое. Так можно еще 11 лет проходить без результата.
11 лет много. Мне хватило раза и правильных колес на месяц. Надо "зарабатывать для себя очки", заниматься спортом, развиваться. Иначе откинешься. Любой откинется.