Что делать при хроническом расстройстве сна(10 дней и дольше) чтобы вновь хорошо спать?

Тимофей Гаврилов
  · 259
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
незнайка на марсе
сначало нужно узнать в чём причина растройства...если дело не в физических отклонениях самого организма,то скорее всего в сбитых"внутренних часах".вэтом случае можно попробывать не спать пару дней вообще,потом лечь спать в то время,когда хочешь или попробывать принимать успакоительные или снотворные средства(можно народные),или же по максимуму... Читать далее
19 мая 2017  · 156
Комментировать ответ…
Присоединяйтесь к экспертному сообществу!

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями, помогать друг другу и менять мир к лучшему.

Вы тоже можете стать экспертом!

Узнать больше