Лучше всего пить воду. Простую, без газа, но чистую - фильтрованную или минеральную. Пить регулярно, понемногу и постоянно в течение дня.
Полезны также чаи и натуральные соки (речь идёт именно о натуральных, а не о пакетированных с добавлением сахара), в особенности свежевыжатые. Правда, диабетикам и людям с нарушением функции поджелудочной железы фруктовых соков... Читать далее