Наверняка читатель ожидает здесь увидеть список из наркотиков, алкоголя и табака в их числе, соли и сахара, жира и жареной пищи, транс-жиров и всего тому подобного. Читатель и без меня знает о вреде этих вещей и по большей части он прав.
На ресурсе наверняка найдутся люди, разбирающиеся в вопросе лучше меня, и я очень надеюсь, что они смогут либо дополнить и исправить мой ответ, либо написать лучший. А пока что...
Вообще-то для человека, для тела человека, для мозга человека, для разума человека — вредно всё. Жизнь, как говорит нам статистика, приводит к болезням и смерти. Вредно даже дышать: кислород — окислитель, и вас он окисляет в равной мере, как и ваш мозг, постепенно разрушая вас изнутри. Не дышите. Не живите. Накройтесь колпаком.
Если вам не нравится этот вариант, будем разбираться, и будем переходить от самого вредного, от чего точно следует воздержаться, к менее вредному или тому, что человек контролировать не может:
Самый большой вред из перечисленного выше оказывает чрезмерный приём наркотиков. Для тех, кто ещё не понял, уточню: алкоголь и табак тоже наркотики. Да, это так. Если вы чем-то подобным балуетесь, прежде всего нужно отказаться от этого.
Переедание тоже вредно. Для мозга тоже. (Чрезмерное употребление чего угодно вредно. Перепив воды тоже можно умереть). Если вы переедаете, умерьте пыл. Переедание — это, во-первых, избыток холестерина, во-вторых, избыток сахара.
Холестерин организму, конечно, нужен (он играет важную роль wikipedia.org в плазматической мембране клеток), но в высоких количествах закупоривает сосуды, в том числе головного мозга. Сахар организму тоже нужен, но в чрезмерных количествах действует почти как наркотики.
Здесь — про наркотики и сахар: youtube.com
Впрочем, например, отказ от завтрака (а вообще-то завтракать нужно) приводит к чрезмерному снижению глюкозы в крови, и активность работы мозга понижается. Это тоже имеет свои вредные последствия. Известная формула: есть нужно часто, но понемногу.
Недосыпание тоже вредит всему организму, в особенности мозгу. Если вы можете поспать ночью хотя бы 6-8 часов, воспользуйтесь этой возможностью. Об этом я уже писал здесь: thequestion.ru и здесь: thequestion.ru
Транс-жиры тоже вредны. Лучше от них отказаться, поскольку они, по всей видимости, увеличивают соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина — больше закупоривающего сосуды холестерина, меньше холестерина мембран клеток. Где есть транс-жиры? В, например, молоке и некотором мясе (но это не смертельно и отказываться от них, в целом, не надо, если вы не повёрнуты на сохранении здоровья, хотя подобный подход приведёт вас к следующему пункту списка). В этом смысле молоко, кстати, даже вреднее того же пальмового масла, о котором говорят уже все кому не лень, забывая про вещи повреднее: letidor.ru
Стресс тоже вреден. Впрочем, я сомневаюсь, что кто-нибудь может самостоятельно ограничить себя как от огорчений, так и от радостей, равноценно вызывающих стресс в больших количествах. Если вы неуравновешенны, с этим тоже следует бороться.
Вредит и загрязнённый воздух, но бороться с этим современный человек может либо активной деятельностью в составе гринписа и подобных организаций, либо путём переезда в деревню, к бабке, в глушь... Или можете носить респираторы 24 часа в сутки.
Возможно, я перечислил далеко не всё, но отказа от первого пункта списка и регуляции по второму и третьему будет вполне достаточно, чтобы прожить здорóво и здóрово и не беспокоиться за содержание своей черепной коробки.
Расскажите, пожалуйста, еще по вред молока. Не понятно.
https://www.youtube.com/watch?v=BB-R1YXVmKE
по-моему, противоречиво касательно молока и трансжиров
Вы используете термин "наркотики" в широком смысле? Если да, то вы и впрямь готовы подписаться под утверждением, что любое вещество, относимое к наркотикам, разрушительно воздействует на головной мозг?
Почему лайков так мало? Чел открыл нам глаза, жизнь можно сказать превернул, а вы!?
Молоко и мясо- это не транс-жиры. Натуральный жир полезен. Холестерин повышается от сахара и углеводов. Завтракать не обязательно. Есть надо когда голодны. Мозгу не нужна глюкоза. Голодание полезно.
ПАХОМ ЕПИФАНЦЕВ, любые наркотики что-то нам замещают/возбуждают в организме. Есть губительные, такие как героин. Есть легкие, такие как трава. В первом случае возникает физическая зависимость практически моментально и тут говорить особо не о чем. Во втором случае, вырабатывается ТГК, который из побочек немного тормозит кратковременную память и дарит легкость или грузит, в зависимости от выращенного вида. И в целом ничего страшного ту нет. Проблема в другом.
То, что наркотик легкий, не отменяет того факта, что он в состоянии вызвать зависимость, это во-первых. А во-вторых, наркотик - это легкий способ компенсировать стресс и усталость, утолить гедонистическую потребность в наслаждениях. Таким образом вы заставляете свой мозг лениться, ведь он уже знает, что нет необходимости трудиться, если рядом есть более доступные средства. С этой точки зрения любые наркотики являются достаточно пагубными.
P.S. Лично я люблю наркотики.
Репорт за пропаганду суицида
Как говорится, у всего есть мера.
табак то с какого перепугу наркотиком является?
Вы в общей картине описали что вредно для обмена веществ. ) Дело в том , что если брать мозг отдельно то ему в принципе нужно достаточное количесво кислорода, получаемое с кровью и очень немного глюкозы в расщепленном виде , получаемое тем же путем. Поэтому мозгу прежде всего нужны чистые сосуды и капиляры иначе , дальние участки остануться голодными. Что касается наркотиков . ВСЕ они ВСЕ без исключения стимулитруют синтез только одного гормона серотонина, который только частично вырабатывается мозгом , остальные источники расположены по всему телу. Стимуляция серотонина сама по себе не вредна, вредны последсвия , потому что умирают именно от передозировки серотонина в организме, а не от нарушения в мозгу при передозировке тех или иных допингов (может , конечно, подняться давление и лопнуть сосуд, но об этом отдельно)Что действительно нарушает функцию , помимо травм и физических изменений - это избыток ненужной информации , потому что можг, как компьютер имеет ограниченное количество памяти - оно конечно больше чем в любом современном процессоре , но при передозировке , старые блоки из памяти начинают отмирать , чтобы нарастить новые участки с нейронами, если это выходит из под контроля то возникают опухоли, иногда онкологические , поэтому дозируйте свое время у гаджетов. Умнее вы от этого не станете.
Так вот почему я такая тупая...
Негативные мысли разрушают мозг и Душу. Нужно отказаться от негатива полностью, и изменить модель мышления на позитивную. Думать о хорошем и благодарить за то что имеешь.
Алкоголь, однозначно, у мировой элиты еще в восьмидесятые была цель постепенно уничтожить СССР, а теперь Россию, так как русских уничтожить практически невозможно , была поставлена задача споить страну , чтобы население само деградировало и самоуничтожило себя.
Безделие и ленность разрушают наш мозг. Когда человек занят своим делом, целеустремлен, знает чего хочет добиться, постоянно усиленно движется к цели и развивается на пути к ней, разрушение мозга ему не грозит
Мозг разрушают алкоголь, наркотики, курение, объедение, беспорядочные половые отношения и извращения, а так же размышления об этом. И отсутствие настоящей активности мозга, конечно
Нервные клетки восстанавливаются.