Диджитал-детокс (digital-detox, цифровой детокс) — одно из новейших понятий в цифровом мире, Оксфордский словарь добавил его к себе всего пять лет назад, потому что именно в 2013 году стартовал БУМ на диджитал-детокс, но об этом позже.
Под цифровым детоксом понимается ситуация, когда вы добровольно отказываетесь от использования цифровых устройств вроде компьютеров, смартфонов, планшетов и тому подобного. Причины для цифрового детокса могут разными: кто-то устраивает перерыв с целью уйти в работу, кто-то просто для того, чтобы отдохнуть.
Компания Leo Burnett и Pew Internet & American Life Project’s проводила исследование, в ходе которого выяснила, что 35% опрошенных интернет-пользователей пытаются проводить день или больше без своих любимых соцсетей. По тому же исследованию 92% нью-йоркских жителей начинают своё утро именно с проверки социальных сетей. Население Нью-Йорка по данным на 2016 год составляет более 8,5 миллионов человек. Больше половины опрошенных бегут проверять электронную почту, некоторые даже делают это ночью, если случайно просыпаются.
Хайп на диджитал-детокс появился давно, первыми его стали предлагать туроператоры: они подбирали клиентам такие туры, где были проблемы со связью, либо её не было вообще. Дальше это подхватили в американских детских лагерях, затем обычные люди, журналисты и даже те, кто работает в Силиконовой долине. Среди журналистов есть пример — редактор The Verge отключился от интернета на целый год. По его словам, это было очень непросто: изначально он вёл активный образ жизни, читал много и всякое такое, но затем постепенно стал проявлять всё меньше и меньше активности. Есть и другой пример — французский архигик Тьерри Круазе провёл без интернета полгода, в ходе этого времени он писал книгу под названием «Как выжить без интернета после передозировки» (она уже вроде как есть на русском языке), где описывал происходящее с ним:
Нам нужно переосмыслить своё пользование технологиями. Лучший способ для этого — отрезать себя от интернета на некоторое время, чтобы произвести отбор, выявить бесполезное и посредственное. Это даст знать, когда пользоваться сетью, а когда выходить из неё. Цель отключения — не указать технологиям на их место, а понять, какие преимущества и выгоду даёт их использование.
Кстати о Франции. Там тоже было исследование, его проводила компания Dagobert. По итогам было установлено, что больше половины опрошенных интернет-пользователей хотели бы ограничить время пребывания в сети. При этом 9 миллионов жителей страны не пользуются интернетом вообще. Всего во Франции живёт около 65 миллионов человек. В России проживает 144 миллиона человек, из них в число интернет-пользователей входят, по словам президента страны, 90 миллионов человек. То есть, в сравнении, почти всё население Франции не пользуется интернетом и продолжает жить.
Вот вроде бы и всё. На этом сайте люди рассказывают о том, почему решили устроить диджитал-детокс. Видео на английском с пятью причинами, почему мы должны устроить диджитал-детокс:
www.youtube.com/embed/Ml-IiKawB0k?wmode=opaque
И видео на русском. Запись эфира на Радио Финам от 2013 года про цифровой детокс:
www.youtube.com/embed/gtEjgvY93Ng?wmode=opaque
Мы, кстати, даже очень за то, чтобы люди иногда отдыхали от мессенджеров и телефонов. Сами похвастать этим не можем – хоть вы попробуйте :) В ТамТам можно отключить уведомления для любых чатов или каналов, или для всех групповых чатов сразу, а авторы каналов, если не хотят сильно беспокоить своих подписчиков, могут не отправлять уведомления на выбранные сообщения.
Майор прочтя вашу переписку в Стук-Стуке даст вам двушечку, и таким образом организует вам модный цифровой (и не только) детокс.