Что такое техника Помодоро?

Техника Помидора — метод эффективного управления временем. Разработан итальянским студентом Франческо Чирилло. Она даёт возможность делать больше за меньшее время.

Основные цели:

• поддержка решимости достигать собственных целей.
• улучшение рабочего и учебного процесса.
• увеличение эффективности работы и учёбы.
• развитие решимости действовать в сложных ситуациях.

Суть техники.

1. Определись с задачей, которую будешь выполнять.
2. Поставь помидор (таймер) на 25 минут.
   Работай, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.
3. Если что-то отвлекающее возникло в голове, запиши это и немедленно возвращайся к работе.
4. Сделай короткий перерыв (3-5 минут).
5. После каждого 4-го «помидора» делай длинный перерыв (15-30 минут).

Техника примитивна, но в силах кардинально изменить жизнь и продуктивность: количество выполненных задач с каждым днём будет расти, в то время как ты будешь чувствовать всё меньше усталости. Просто попробуй и убедись сам. Я испытал метод в своём режиме и прочувствовал эффективность.