Не пытаться выставить себя тем, кем ты по своей сущности не являешься. Не подстраиваться под всех подряд ради какого-то мнимого одобрения с их стороны, всё равно всем не угодишь, да и ни к чему это.
Тем более мне не понятно, зачем пытаются себя переделать (или притворяются, что изменились) ради другого человека. Если он не принимает тебя вместе со всеми твоими достоинствами и недостатками, а только и слышно, мол "меняйся для меня, не кури, не матерись, не носи чёрное, уволься с этой работы..." - зачем он нужен?
Быть самим собой – это значит принять в себе все лучшее от родителей. Это и будете Вы. Тогда оставшуюся часть, которая Вам достанется (≈20%), можно взрастить, опираясь на достоинства Ваших родителей.
1) С самого детства не учить окружающий, язык, т.к. любая выученная буква или слово въедается в подсознание и создает образы.
(навязанные)
2) Чтобы быть собой нужно родиться одному, жить одному и умереть одному в пустоте, чтобы окружающий мир не поменял тебя в свою нужную сторону.
Остальное это вопросы сравнений и относительности.
Ни под кого не подстраиваться, ни перед кем не лебезить, не казаться лучше чем есть на самом деле. короче -не играть роль хорошего, вежливого человека.