Самые простые рекомендации:
Удалите страницы в соцсетях. Или оставьте их под вымышленным именем. Если же это невозможно, то разрешить в настройках доступ к информации только для друзей.
Не участвуйте в любых розыгрышах, викторинах и т.д. где нужно оставлять свои данные.
Откажитесь от оформления бонусных карт, базы данных магазинов, салонов, и т.д. очень плохо защищены.