А нужно ли это? Если у Вас тормозит жесткий диск то весьма вероятно что это связано не с фрагментацией а с тем что именно с жестким диском проблема - у дисков в процессе эксплуатации увеличивается время доступа к секторам. Конечно могу ошибаться и возможно дело именно в фрагментации. Однако думаю все же что запускать дефрагментацию не скопировав предварительно с диска все файлы которые было бы жалко потерять - не стоит. Если носитель проблемный, чего абсолютно нельзя исключать - то при дефрагментации повреждение носителя запросто может начать прогрессировать, и это может закончиться в результате потерей информации. Лучше перед тем как начинать дефрагментацию скопировать все важные файлы на другой носитель, тогда уже будет не страшно если при дефрагментации что-то пойдет не так. Вообще рекомендую не дефрагментацию делать а поставить ссд под операционную систему - толку будет больше. Ссд заведомо быстрее диска и фрагментация на скорость работы ссд практически не влияет. Я активно пользуюсь компьютером и мне приходилось раз в 2-3 месяца переустанавливать ос пока в компьютере был только жесткий диск из за того что компьютер начинал жутко тормозить. После того как я поставил ссд под ос - я забыл о том что компьютер в процессе эксплуатации начинает тормозить все сильнее пока не переставишь ос. Уже пол года работает и ничего не тормозит и не приходится переставлять.