Для чего нужен организму витамин d3?

Медицина+3
Анонимный вопрос
  · 121,8 K
Специалист сайта spksport.ru  · spksport.ru

Здравствуйте!

Витамин D-3 часто носит название «витамин солнца», так как он вырабатывается в кожном покрове при попадании на него солнечных лучей. Также он может попадать в организм и с пищей, но там его количество катастрофически мало.

Он служит незаменимым составляющим элементов для множества процессов метаболизма в организме.

Витамин D-3 играет очень важную роль в поддержании иммунитета. Особенно это важно для пожилых людей.

Также он нужен для процесса усвоения кальция. Его дефицит приводит к проблемам с костями, ногтями и волосами. В итоге могут возникнуть и более серьёзные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Важно отметить его активное участвует в процессах нейропередачи. Дефицит может приводить к рассеянности, понижению умственных способностей, ухудшение обучения и даже депрессиям. Ведь все мы наверняка замечали, что когда на улице стоит солнечная погода, то настроение сразу же заметно выше.

Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.Перейти на spksport.ru
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…

Мы знаем, вы знаете

Кью — это социальная сеть Яндекса для знающих людей, готовых отвечать на важные и сложные вопросы

Ещё 4 ответа

Во-первых, он нужен для укрепления костной и зубной ткани. Также он участвует в процессе роста клеток, помогает поддержать иммунитет, нормализует уровень глюкозы в крови, а еще полезен для нервной системы. Женщинам он полезен для женщинам для улучшения обмена веществ, сжигания жира, снижения массы тела.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…

Это уникальное биологическое в-во,участвующее в функционировании всех органов и систем человеческого организма. Его дефицит приводит к развитию рахита, остеопороза, сах. диабета, гипертонии, онкозаболеваний, снижению иммунитета и т д.
Зная, что нахожусь в группе риска по дефициту витД, принимаю в осеннее-зимний период Вит Д3 - холекальциферол ежедневно 500 МЕ.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Маловато 500 МЕ. Мне мой эрдокринолог пожизненно прописал с мая по сентябрь 2000 МЕ, с сентября по май 4000, а в... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Витамин Д - это витамин, который влияет на работы всех систем и органов в той или иной степени. Я вот не знал, а оказывается при его дефиците любая диета дается куда труднее, там это как-то с обменом веществ связано, погуглите. На собственном опыте убедился, начал параллельно с диетой минисан витамин Д3 принимать и вес пошел на спад, а до этого... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Вит Д-уникальное биологическое в-во, участвующее в функционировании всех систем организма. Его дефицит приводит к... Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Интересы: IT, медицина, физика, психология, йога, аюрведа.
1) замедление старения. Он в некоторой степени активатор теломеразы, особенно в сочетании с рядом других препаратов. 2) уменьшает уровень воспаления в организме, существенно уменьшая шанс помереть от цитокинового шторма при ковиде. Также снижает частоту заболевания ОРВИ в среднем примерно на 40%. 3) необходим для усвоения кальция. И в северных... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
< 10014 мая
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 
Нина Полетаева
Медицина
31
Терапевт, кардиолог, преподаватель медицинского вуза

Витамины В12 участвует в делении клеток и образовании миелина - оболочки нервов. При его недостаточности развивается анемия, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, неврологическая симптоматика (вплоть до такого заболевания как фуникулярный миелоз), нарушение психического состояния (от нарушений сна и снижения настроения до депрессии и психоза), кардиологическая патология. 

Комментировать ответ…Комментировать…
Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 
Всего понемногу... Увлекаюсь Мексикой, теннисом и игрой на барабанах.

Витамин В12 очень полезен для мозга и нервной системы! Он повышает нашу работоспособность, а также помогает с перепадами настроения. А еще витамин В12 нужен, если у человека проблемы с памятью.

Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 
Биология, анатомия

Самый химически сложный из всех витаминов — В12 функционирует как кофактор ферментов в широком спектре биологических реакций, в т. ч. синтезе миелина.

Применение витамина В12 останавливает прогрессирование неврологических поражений.

Витамин В12 является донором метильной группы в метаболизме ДНК, активирует процессы транскрипции и увеличивает синтез белка, содействуя регенерации нервов и/или ремиелинизации.

Кроме того, метаболически активная форма витамина В12 — метил кобаламин содействует синтезу лецитина, одного из основных составляющих миелиновых оболочек. Долговременное введение метилкобаламина способствует синтезу и регенерации миелина.

Следует также отметить, что анальгетический эффект из витаминов группы В доказан в исследованиях для высоких терапевтических дозировок, в частности при применении цианокобаламина не менее 1 мг в сутки.

Комментировать ответ…Комментировать…
Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 
Раскрываем секреты мира красоты и даем профессиональные советы. Косметика, парфюмерия...  · bxfiles.ru

Витамин В12 помогает работе печени, участвует во многих процессах организма. Он нужен для работы мозга, нервной системы, кровеносной систмы. Помогает при синдроме хронической усталости. Это водорастворимый витамин, он не накапливается в организме, а вымывается, его запасы необходимо постоянно пополнять. Особенно это важно для вегетарианцев и веганов, потому что многие витамины группы В содержатся в мясных продуктах https://bxfiles.ru/vitaminy-krasoty-10-interesnyh-faktov/

Комментировать ответ…Комментировать…
Для чего нужен организму витамин В6? — 4 ответа, задан 
Косметолог веду свой блог luxewomen.ru

Витамин B6 помогает урегулировать обмен веществ, синтез гамоглобулина и белка а также способствует снижению уровня липидов и холестерина. Этот витамин нужен для работы ЦНС.

В случаях заболевания гепатитом, или при огромных стрессах, если принимаете антидепрессанты, курите или употребляете оральные контрацептивы – необходимо потреблять продукты богатые витамином В6. Это – зеленые овощи, кукуруза, злаковые, бананы, капуста, картофель, мясо, рыба, молоко, говяжьего ливера, в желтке яйца, грецких орехах печень трески.

Витамин регулирует функции кишечника и способствует в кроветворении, поддерживает иммунную систему, образует белые кровяные тела. Этот витамин нужен для беременных, так как очень помогает в развитие ребенка в утробе матери.

Витамин В6 присутствует в следующих продуктах: в мясе – а именно в курятине, свинине, баранине, говядине, рыбе – преимущественно в тунце и лососе, печени, молочных продуктах, грибах, в крупах – особенно гречка и овсянка, орехах, тыкве, дыне, абрикосах, финиках, зеленых овощах, в бобовых злаках, в дрожжах, апельсинах.

Не забывайте, что при тепловой обработке витамины теряют свои ценные качества, рекомендуем употреблять их в сыром виде.

Для чего нужен организму витамин В6? — 4 ответа, задан 
Всего понемногу... Увлекаюсь Мексикой, теннисом и игрой на барабанах.

В6 важен для крови человека. Этот витамин важен для обмена веществ человека. Кроме того, он помогает организму снизить уровень "вредного" холестерина. В6 останавливает старение организма, а также важен для мышечной ткани.

Для чего нужен организму витамин B12? — 1 ответ, задан 
Люблю читать, настольные игры и животных.

Этот витамин влияет на наше настроение, энергию, память, сердце и прочее.Без него невозможна нормальная работа нервной системы. Так же его используют при лечении некоторых видов анемии.

Комментировать ответ…Комментировать…
Для чего нужен организму витамин В6? — 4 ответа, задан 

"МАГНЕЛИС B6": быстро СНИМАЕТ судороги спазмы в мышцах! -На своём опыте убедился и кстати СЕРДЦЕ тоже мышца, B6 помимо всего прочего еще и для головнова мозга полезен. "После инсульта иногда врачи назначают" НО ЛЮТЬШЕ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ЛЕЧЮЩИМ ВРАЧОМ по поводу совместимости с другими припоратами особенно есле курс лечения уже назначен или индивидуальная непереносимость о каторой пациент может не знать.
Буде здоровы!!!

Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 

Добрый день. Проблемы с концентрацией внимания, плохое настроение, нарушения работы нервной системы, анемия и, как следствие, повышенный риск инсульта – всеми этими неприятным и опасным для здоровья недугам мы подвергаемся, когда в нашем организме слишком мало витамина B12.

«Красный» витамин, в основном, работает путем производства красных кровяных телец, из-за чего его дефицит приводит к прогрессирующей анемии. Важная роль витамина B12 также проявляется в метаболизме белков, жиров и углеводов в организме человека. Кобаламин оказывает ключевое влияние на правильное функционирование нервной системы, в том числе потому, что помогает защитить нервные клетки. Кроме того, он способствует синтезу нуклеиновых кислот, защищает кости от остеопороза. Больше о том, как влияет витамин В12 на человеческий организм, а также о симптомах дефицита этого соединения, можно узнать ЗДЕСЬ.

Для чего нужен организму витамин в12? — 8 ответов, задан 

Порочная практика обращаться за консультацией к любителям (одна баба сказала), а не к специалистам; поэтому воздержусь от ответа и другим любителям посоветую.

Комментировать ответ…Комментировать…