Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Для чего нужны спортивные напульсники? Как они предотвращают травму?

СпортБодибилдинг+3
Слава Кузнецов
  ·
Фитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-0...  · 30 мар
В основном нужны при выполнении жима штанги лёжа с большими весами. Они стягивают кистевые суставы. Но я бы не рекомендовал их использовать. Предплечья, кисти и пальцы необходимо закачивать и не использовать никаких напульсников и лямок.
Разгибания кистей со штангой в упоре, скручивания штанги на пальцы и на внутреннюю часть предплечий стоя. Становая тяга без лямок, хват прямой (не разнохват).
Благодарю за ответ)
Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон...  · 1 апр
Для профессиональных спортсменов. По скольку у них нагрузки больше, чем у любителей. И травмы у них чаще чем у любителей.
Действующая профессиональная спортсменка Fitness Bikini IFBB. (dzen.ru/FitnessNatalinka)  · 6 апр
Они стабилизируют сустав в результате вы даже можете поднять большие веса, чем без них. но не сильно ими увлекайтесь, одевайте только на большие веса. Запястья тоже надо адаптировать к веса, если всегда одевать даже на малых весах, то без суставы и связки запястья могут впоследствии из-за отсутствия адаптации к весам даже повредиться. Тоже самое относится к поясу и наколенникам
Лучший
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет Мы знаем как избавиться от стресса...  · 4 мая
Самая важная функция – это защита от травм руки. Это касается определенных видов упражнений, при выполнении которых необходимо зафиксировать кости в лучезапястных суставах. Также напульсник помогает избежать этих же самых травм с помощью разогрева запястья и сохранения высокой температуры до конца тренировки. Травмировать запястье можно как из-за резкого движения, так и... Читать далее