Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Для чего женщины принимают омега-3?

МедицинаТерапевт+3
Анонимный вопрос
  · 36,9 K

При беременности и кормлении.

Во время беременности повышается риск нехватки омега-3 жирных кислот в организме матери, так как они расходуются на развитие плода. Для сохранения здоровья необходимо принимать суточную дозу омега 3 для женщин дополнительно или увеличивать количество продуктов, которые содержат комплекс омеги.

В периоды вынашивания и кормления ребенка омеги выполняют следующие функции:

  • предотвращают преждевременные роды;
  • уменьшают вероятность развития эклампсии;
  • обеспечивают хорошее созревание и функциональность мозга плода;
  • уменьшают вероятность послеродовой депрессии у матери.

Для красоты и замедления старения

Одна из причин, для чего нужен женщинам омега-3, замедление старения и сохранение внешней красоты.

В области косметологии и валеологии польза омега 3 для женского здоровья заключается в следующем:

  • снижение уровня холестерина, очищение сосудов и нормализация работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
  • укрепление структуры клеток, повышение их сопротивляемости неблагоприятным факторам и замедление старения;
  • устранение воспалительных процессов, а также предупреждение аутоиммунных заболеваний;
  • стимуляция регенерации органов и общее омоложение организма;
  • укрепление волос и ногтей, восстановление их структуры, активизация спящих фолликулов на голове;
  • увлажнение кожи благодаря удерживанию в ней влаги, что приводит к разглаживанию морщин и уменьшению шелушащихся областей.

Для стройности

Для тех, кто хочет похудеть, польза омега 3 для женщин будет заключаться в следующем:

  • физические нагрузки окажутся более эффективными и быстрее приведут к желаемому результату;
  • нормализуется работа щитовидной железы, которая регулирует обменные процессы, что приведет к автоматическому поддержанию нормальной массы тела, сжиганию лишних запасов и уменьшению жировых отложений в проблемных зонах;
  • влияет на чувство насыщения и притупляет голод.
Люблю котиков и путешествовать)  · 4 мар 2018

Омега-3 применяется у женщин в основном для улучшения метаболизма, улучшения жирового обмена, защиты сосудов, устранения гормонального дисбаланса, снятия предменструального синдрома, улучшения работы сердца, улучшения фертильности.