Кью.БранчПродвижение сообщества: с чего начать?

Добрый день.Пытаюсь привести в порядок пресс.Бегаю 3 раза по 7 км в неделю.Но при этом каждое утро ем молочные каши.Это мешает моей цели?

Медицина+3
Александр Лахмистров
  · 182
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа

Добрый день,

Каша с утра никак не помешает вашему прессу, наоборот.

Главное после 18:00 не налигать на молочные каши.

Бег - это кардио тренеровка, для того чтобы привести в порядок пресс, нужно его качать. Или как минимум держать планку не меньше минуты в день.

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов

Спасибо,Дарья

Комментировать ответ…Комментировать…