Вообще-то за доказательство пользы голодания и исследование этого процесса "Аутофагия" была выдана Нобелевская премия по медицине.
Суть в том, что подвергая организм стрессу мы его тренируем. Те же самые спорт тренировки - мы подвергаем мышцы стрессу и они растут.
А при голодании и урезании рациона углеводов, организму ничего не остается как поедать жир и артефакты, накопившийся мусор для преобразовании в энергию.
В любой религии содержится прямое или косвенное указание на посты или голодание. И знаете что? Все эти сыроеды и йоги оказались отчасти правы!
Гуглите. Не надо быть ретроградами, как первый комментатор и лайкнувшие его люди.
К сожалению, люди глупы, и даже здесь. Лайкают ответ, не прочитав остальные
Я практикую голодания более 6 лет, имею диплом Диетолога и Эксперта в области гормональной регуляции метаболизма - могу вас научить голодать так, чтобы это принесло пользу!
А если отсутствует желчный пузырь, можно голодать?
Такое голодание не принесёт Вам никакого вреда, а наоборот поможет организму отдохнуть и очиститься от токсинов. Но самое главное, что нужно знать - это как правильно выходить из такого голодания.
В большинстве случаев, такое голодание принесёт организму пользу.
Но в некоторых случаях оно может быть противопоказано человеку.
Поэтому перед его проведением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом по лечебному голоданию.
Почитайте Поля Брэгга "Лечебное голодание". По его методике я спокойно голодал трое суток, моя жена начинала качаться и держаться за стены после первых суток. Но, главное, что я вычитал у Брэгга, так это о невозможности длительно голодать в семейной обстановке. Изолироваться я не мог, поэтому забросил голодание.
А как же врачи, учёные - сторонники лечебного голодания, посвятившие этому десятки лет жизни и исследований?