Аутофагия до конца не изучена, но еще с древних времен, задолго до того как известный ученый нашел в дрожжах ген, отвечающий за аутофагию, люди практиковали голод. Пусть доказательная медицина не признала сей факт, но куча примеров "чудесного" исцеления от смертельных болезней путем голодания есть. Спорить можно долго. Но тот факт, что это "базовая" настройка нашего организма - это факт, и с этой настройкой надо работать.
Аутофагия происходит всегда в нашем организме - это как средство выживания. Иммунитет, естественный отбор - называйте ее как хотите. Аутофагия - это процесс самопоедания организмом собственных составных частей, когда еда не поступает извне. Клетка голодает и от безысходности начинает "поедать" сама себя. Причем организм - не дурак, и в первую очередь в расход идет клеточный мусор - не правильно делящиеся клетки, новообразования, миомы, фибромы, деструктивный белок, дефектные митохондрии.
Процесс аутофагии активизируется после 18 часов непрерывного голода.
После 24 часов начинается утилизация вирусов, бактерий, имунных комплексов. То есть клетка чистит сама себя и при этом омолаживается.
Если вы хотите подробнее узнать об Интервально голодании и Аутофагии, переходите на мой канал, я практикую голодания уже более 6 лет!
Я практикую голодания более 6 лет, имею диплом Диетолога и Эксперта в области гормональной регуляции метаболизма - могу вас научить голодать так, чтобы это принесло пользу!
А если отсутствует желчный пузырь, можно голодать?
Такое голодание не принесёт Вам никакого вреда, а наоборот поможет организму отдохнуть и очиститься от токсинов. Но самое главное, что нужно знать - это как правильно выходить из такого голодания.
В большинстве случаев, такое голодание принесёт организму пользу.
Но в некоторых случаях оно может быть противопоказано человеку.
Поэтому перед его проведением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом по лечебному голоданию.
Почитайте Поля Брэгга "Лечебное голодание". По его методике я спокойно голодал трое суток, моя жена начинала качаться и держаться за стены после первых суток. Но, главное, что я вычитал у Брэгга, так это о невозможности длительно голодать в семейной обстановке. Изолироваться я не мог, поэтому забросил голодание.
К сожалению, люди глупы, и даже здесь. Лайкают ответ, не прочитав остальные
А как же врачи, учёные - сторонники лечебного голодания, посвятившие этому десятки лет жизни и исследований?