Если нет аппетита, можно ли пропустить прием пищи?

Медицина+4
Анонимный вопрос
  · 1,8 K

Здравствуйте :)

При пропуске приема пищи, нарушается баланс в питании, что приводит к тяге к быстрым углеводам (мучному, сладкому).

Также это может сказаться на жиросжигании, так как уменьшается количество белка в рационе. Белок стимулирует жиросжигание и обмен веществ, способствует выведению жира. Поэтому приемы пищи пропускать не рекомендуется.

Если Вы поздно просыпаетесь или рано ложитесь, то можно делать 4 приема пищи в день, пропуская перекус. Важно соблюдать промежуток между приемами пищи в 2-4 часа

С Уважением, Регина Доктор

reginadoctor.com

В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос