И закрыла рот.!!!11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
Это полезно. В капусте есть необходимые витамины и микроэлементы, но самое главное в ней есть клетчатка. В день нужно съедать 150-200гр сырой капусты. Ну и шпинат неплох. Вообще полезны те овощи, съедобная часть которых, созревает на земле, а не в земле