Изотоник из чего состоит?
Ребят, я заинтересовался в наборе массы. По телосложению я эктоморф, поэтому много где советовали есть сладкое во время тренировки, чтобы получать глюкозу. Дали совет пить изотноник с чем то сладким. Хотелось бы уточнить. Что из себя представляет сам изотоник и каким сладким лучше его разводить? Если можно ещё хотелось бы знать сколько его можно потреблять
Набор массы
ОтвечаетДмитрий Богатырев
Классический изотоник состоит из минералов. Для набора массы он не поможет. Лучше купить креатин и гейнер.
Маркетолог и аналитик. Степень магистра по анализу статистических данных.
Люблю море... · 4 апр 2019
Совет пить изотоник - логичный. Действительно, изотоники состоят из глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина. Кроме того, в изотоники входят минералы, аминокислоты, витаминные комплексы и так далее. Иногда добавляют и стимуляторы типа кофеина и гуарана. Однако, изотоник сам по себе самодостаточен и запивать или заедать его чем-либо не надо, иначе всасываться напиток будет... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1. · 5 июл 2021 · spb.kulturist1.ru
ОтвечаетАлександр Струмилов
Основные компоненты изотоников – питьевая вода, электролиты, углеводы, представленные 5-8 видами простых сахаров (фруктоза, глюкоза, декстрин и т.п.), микро- и макроэлементы . Этого достаточно, чтобы восстановить энергетические ресурсы и уровень солей.
Минеральные вещества и углеводы, представленные фруктозой и глюкозой, смешаны в жидкости в пропорции, аналогичной... Читать далееИнтернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru