Как перестать пить кофе?

Анонимный вопрос
  · 37,4 K

В кофе-кофеин,в чае-таурин и кофеин.В зелёном чае ещё больше кофеина и таурина.Зачем менять шило на мыло?Ну можно и сок из пакета попить,но там много сахара.Можно,конечно,водичкой обойтись,но не так вкусно.Что же выбрать?Истина на дне чашечки.

2 мая  · 17,0 K
Комментировать ответ…
Ещё 4 ответа
Онлайн-журнал Tabulo.ru  · tabulo.ru
Я поделюсь с вами способом, который помог не только мне, но и многим моим друзьям. Лучший способ бросить кофе - это какао. Во-первых, вы не бросаете саму привычку пить что-то горячее, а какао гораздо полезнее, и его можно пить практически в любых количествах. Во-вторых, теобромин ничуть не уступает кофеину как бодрящее средство. Но он гораздо... Читать далее

Лучше, Цикорий со сливками

Комментировать ответ…
Aequĭtas sequĭtur legem
Если вы действительно решились на этот поразительный шаг, вам, возможно, пригодятся несколько советов. Но только если ваше решение в самом деле твердо. Запомните, что те кто пьет кофе по утрам – без него чувствуют себя непроснувшимися окончательно, уставшими и «не в себе» . Без этой «дозы» вы будете гораздо энергичнее, и не будете так зависеть от... Читать далее
29 июня 2018  · 10,6 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Ответы на похожие вопросы
Как перестать пить кофе? — 1 ответ, задан
Интернет-магазин свежеобжаренного кофе. Кофе обжаренный с доставкой на дом по всей...  · caffevita.ru
Отвечает
Caffevita

Усилием своей воли. Намеревайтесь сделать это. Если у вас появляются проблемы со здоровьем, в следствии употребления кофе, то это не плохой аргумент, чтобы перестать пить. Переключитесь, начните экспериментировать с разными чаями.

Комментировать ответ…
Как перестать пить кофе? — 2 ответа, задан
инженер-строитель

Все зависит от причин по-которым вы хотите перестать пить кофе. Метка "вред здоровью" говорит о том, что вы возможно заблуждаетесь о кофе о вреде и о здоровье.

В некоторых странах южной Америки кофе является основным источником антиоксидантов в диете его жителей.

Кофе само по себе не вредно и не опасно, вопрос в количестве. 

Если вы хотите уменьшить уровень потребляемого кофе, то можно делать это постепенно, например по немного уменьшать количество кофе которое вы кладете в чашку.

3 апреля 2016  · 2,0 K
Комментировать ответ…
Как перестать пить кофе? — 2 ответа, задан
студент-историк, ниу вшэ спб

При постоянном употреблении кофеина у организма вырабатывается физическая зависимость от него. Как и с любой зависимостью, избавиться от неё сложно - лишив организм кофеина, вы вызываете "синдром отмены": тошнота, головная боль, плохое настроение. Устранить зависимость можно, например, снижая уровень потребления кофе, доведя до минимума, или заменить его продуктами, своим эффектом близкими к нему - зелёным чаем или горьким шоколадом. Также хорошо взбодриться помогает непродолжительный сон, легкая физическая нагрузка или прогулка на свежем воздухе.

Комментировать ответ…
Читайте также

Что делать, если организм постоянно требует саморазрушения: хочется начать курить, потреблять алкоголь, пить кофе? Как с этим справиться?

Андрей Кудрявцев
Эксперт
13,1K
Дизайнер шрифтов. Интересуюсь типографикой, историей дизайна, философией...

Для начала, организм не может требовать саморазрушения. Эта формула похожа на попытку снять с себя ответственность. Это не я хочу, а мой организм хочет. Организм человека — тонкий инструмент. Он сам лечит раны, убивает микробов, выводит вирусы, растет, экономит энергию, когда это нужно, выдаёт энергию из запасов, когда это нужно в экстремальной ситуации, делает всё, чтобы человек не разрушался. Причиной стремлений к саморазрушению являются нарушения в естественной работе ума. В естественных условиях организм выдает серотонин , дофамин , адреналин и другие вещества, помогающие правильно реагировать на разные жизненные ситуации. Человек, заменяющий эти природные вещества другими, например этанолом или алкалоидами, нарушает естественные процессы организма и замещает их противоестественными. Чтобы перестать зависеть от этих искусственно произведенных веществ, нужно вернуться к выработке природных веществ. Для этого нужно так скорректировать образ жизни, чтобы в ней не осталось места и времени на искусственные вредные вещества. Для этого нужно осознать, что главный в организме это ум. Он один, у него нет соперников, и он босс. Всё остальное в организме подчиняется только уму. Когда человек говорит, что хочет остановиться, но не может, это означает что ум-начальник обленился и стал выполнять приказы уборщицы, или ум-всадник уснул, и лошадь везёт его, куда глаза глядят. Надо разбудить ум, установить дисциплину и выдавать зарплату в виде поощрений. Поощрения — это те самые природные вещества, выработку которых нужно восстанавливать. В этом могут помочь слова на букву С: смех, сон, солнце, спорт, свежий воздух, социализация, семья, счастье. Смех — это эндорфины. Солнце и свежий воздух — это серотонин. Спорт — это эндорфины и адреналин. Соблюдение режима сна освобождает от привязанности к бодрящим веществам. Доброжелательное общение с друзьями и семьей, вкусная еда, творчество, секс — это дофамин...Таким образом можно организовать жизнь в русле природных процессов. Кроме того необходимо помнить о том, что во всём нужна мера. Если ум-начальник обнаруживает, что возникает пристрастие к чему-то, если что-то начинает беспокоить, забирать слишком много внимания, нужно восстановить равновесие. Вот такой простой рецепт счастья.

27 ноября 2016  · 1,2 K
Прочитать ещё 14 ответов

Что лучше пить на завтрак: чай или кофе?

Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

Первое, что должен "увидеть" Ваш желудок после пробуждения - вода. Далее вариантов не много: яишница или овсянка. Не рекомендуется пить на пустой желудок кофе, чай или сок. После того, как вы позавтракали, можно себе позволить на выбор напиток. Если у вас нет никаких ограничений из-за болезней, то тут на вкус и цвет. Для того, чтобы взбодриться - заварной кофе, если больше чай нравится, то его. Растворимый кофе тоже не рекомендую пить.

29 апреля 2019  · 27,2 K
Прочитать ещё 4 ответа

Что бодрит лучше кофе и зелёного чая?

Sam Doff2,3K
Data Analyst, M Eng (Cornell U), MA (Ball State U), BSc (Donetsk National U)

Кокаин, амфетамин, аддерол и другие вкусные лекарства от АДД. Не дает соскучиться также вождение по автотрассе М-4 "Дон" в ночное время, особенно когда поблизости орудует банда ГТА. Но лучше всего бодрит и не дает спать нечистая совесть.

Прочитать ещё 10 ответов

Как перестать много есть?

Вот такой рецепт: купите детскую посуду (тарелки, чашки и тп). Ни в чем себе не отказывайте, но еду накладывайте в эту посуду, это будет примерно 1/4 от обычной взрослой порции. Эта игра, а соблюдать ее правила очень интересно. Важно, что перечень продуктов останется прежним, т.е. если вы захотите съесть шоколадную конфету, то разрежьте ее на 4 части, то же самое проделайте с кусочком торта. Я пробовала, через месяц не будет надобности в детской посуде — есть станете меньше.

Прочитать ещё 6 ответов

Есть ли вред от кофе?

Клинический психолог

Чрезмерное потребление кофеина способно привести к нервно-психическим нарушениям. Также нередко наблюдается эффект "кофейного отравления", который проявляется в гиперактивности, нарушении концентрации внимания, головных болях, часто сопровождается тошнотой. В моем случае, этот эффект наступает после 5-ти порций эспрессо (арабика) в течении часа. У рабусты цифры меньше т.к. в этом сорте гораздо больше кофеина. Если пить 2-4 эспрессо (примерно 25 сек. экстракции на 6-8 г зерна) (арабика) в течении дня (скажем, утром Флэт Уайт, Лонг Блэк, Американо по-азиатски и др. напитки на двойном эспрессо, 1 капучино или латте в обед и за 6-7 часов до сна), то это практически безопасно.

Что касается кардиологии... То это очень спорный момент. Многие врачи говорят, что это сильно приукрашенный миф, но на фоне неврологических нарушений такое вполне возможно.

Есть ещё такая штука, как растворимый кофе. В нем зачастую нет настоящего кофеина, как такового, но он очень вреден по другим причинам. Вот он то и оказывает прямое патогенное воздействие на сердечно-сосудистую и пищеворительную системы.

7 февраля 2019  · 9,9 K
Прочитать ещё 5 ответов