Какая польза и вред от кефира?

Анонимный вопрос  ·
12,6 K
Злата Р.  · 1,1K

Кефир содержит в себе полезные кисломолочные бактерии, он нормализует обмен веществ, устраняет чувство тяжести в желудке, притупляет чувство голода, нейтрализует щелочную среду, восстанавливает баланс бактерий после приема антибиотиков, является природным антидепрессантом, обеспечивает крепость костей. Также кефир можно применять и наружно, например, из него можно сделать замечательную маску для укрепления волос. Кефир может быть вреден только если у человека есть индивидуальная непереносимость.

8 января 2018  · 7,9 K

Кто то говорил, если пьешь кефир, становишься более спокойнее и еще, напиток красоты.

Комментировать ответ...
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Чем полезна сыворотка молочная для организма?

Kalindi  · 1,3K

А мне как раз недавно дядя про нее рассказывал, они в детстве с ребятами часто ее пили, и говорит, что именно поэтому было отменное здоровье, молоко тогда было хорошее, деревенское. Гиппократ рекомендовал пить сыворотку при заболеваниях печени, легких и различных формах псориаза, сыворотка в целом благотворно влияет на организм, чистит его.

14 января 2019  · 17,1 K
Прочитать ещё 1 ответ

Какой кисломолочный продукт самый полезный?

"Лесные сады" - образовательный и практический проект, создающий живые системы  · foodforest.ru
ОтвечаетЕкатерина А.

Тот, который приготовлен из качественного молока на натуральной закваске, а потом не был законсервирован сахаром или чем-то еще. Как будет называться такой продукт - кефир, ряженка, йогурт - не так важно уже. Попробуйте сами сделать - возьмите хорошее молоко, пару ложек понравившегося йогурта или специальную закваску, дайте постоять в теплом месте ночь, и получится самый полезный на свете кисломолочный продукт.

8 июля  · 8,2 K
Прочитать ещё 2 ответа

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть?

Тренер по фитнесу и силовым видам спорта. Чемпион России по пауэрлифтингу. Создатель...  · tvoytrener.com

Ни от каких. Та как главное в похудении - это общее количество калорий и БЖУ за сутки. А какие продукта вы при этом будете использовтаь или не использовать - это дело вкуса.

20 декабря 2018  · 44,9 K
Прочитать ещё 4 ответа

Что продавалось в СССР и продается сейчас под этикеткой "Кефир": кефир или простокваша? Смотрите комментарий?

Продается потому, что его покупают, а покупают потому, что не тратят внимание к материальному миру настолько, чтобы встать с ним на один уровень. Кто казалось бы мешает объединившись в кооператив, создать коровник или "козник", вообще совхоз, устраивать свой обиход своими силами и своим умом. Манера национального самоопределения. В России самая, точно отражающая чаяния народа сказка "По щучьему велению". Пусть все кое как и даже плохо, но главное само собой. Кефир, кстати, можно делать самому. было бы молоко, достойное внимания.

21 мая 2019  · 1,2 K
Прочитать ещё 1 ответ

Можно ли навредить кишечнику чрезмерным употреблением кефира и пробиотиков?

к.м.н., терапевт

В принципе кефир чрезвычайно полезен: в нем масса полезных микроэлементов (фосфор, магний, кальций и натрий), он легко усваивается, обволакивает кишечник полезными бактериями, вытесняя оттуда вредные, очень существенно улучшает пищеварения, практически абсолютно устраняя проблемы запоров. Однако надо помнить, что этот продукт является газообразующим, и главное, - кислым! То есть, людям с повышенной кислотностью в желудке (страдающим гастритом или изжогой) пить его не рекомендуется! А людям здоровым можно себя не ограничивать.

19 августа 2015  · 22,6 K
Прочитать ещё 3 ответа

Читайте и смотрите также

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть?

Видеоответ и ещё 4  · Диетолог

Как повысить иммунитет?

Видеоответ и ещё 10

Вреден ли протеин?

Видеоответ и ещё 1  · Терапевт

В чем разница между бренди и коньяком?

Видеоответ и ещё 8  · Алкоголь

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Видеоответ и ещё 18  · Похудение