Какая польза от красной икры?

Анонимный вопрос  ·  
1,1 K
Татьяна Х.  ·  686

Икра содержит очень много фолиевой кислоты, ретинола (витамин А), токоферола (витамин Е), витамин D, витамины группы В, кальций, йод, фосфор, калий, натрий, хлор, медь, железо, марганец и др, а так же лецитин. А еще в ее состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются человеческим организмом.

14 мая 2018  ·  307
Комментировать ответ...
Реклама
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Чем полезен киви для организма человека?

Евгений З.  ·  20,9K
Aequĭtas sequĭtur legem

Этот фрукт имеет в своем составе уникальное вещество-фермент – актинидин. Данное вещество способно расщеплять белки, нормализовать свертываемость крови, а также положительно влиять на деятельность пищеварительной системы человека.

Так как киви богато аскорбиновой кислотой, оно отлично подходит для предупреждения разных простудных недугов, профилактики инфекционных поражений, а также для активизации защитных сил организма.

Систематическое потребление киви довольно эффективно очищает тело от «плохого» холестерина. Кроме того такая пищевая привычка нейтрализует негативное воздействие нитратов. Также этот вкусный и полезный фрукт понижает вероятность появления недугов сердца и сосудов, а также помогает оптимизировать обменные процессы – налаживать белковый обмен и пр. Его стоит съедать после плотного приема пищи, так как этот продукт эффективно устраняет тяжесть в области живота и на порядок снижает вероятность развития изжоги либо отрыжки.

Помимо всего прочего те минеральные вещества, которые присутствуют в составе киви, помогают предупредить гипертонию и сердечную недостаточность. Они отлично укрепляют состояние сосудистых стенок, понижая вероятность развития тромбозов и атеросклероза.

Доктора настоятельно советуют систематически есть киви, чтобы избавиться от стрессов и депрессивных состояний. Кроме того такое питание положительно влияет на состояние нервной системы, если вы страдаете от чрезмерных перегрузок. Так данный фрукт рекомендуют есть спортсменам в качестве натурального стимулятора и восстановителя энергии после интенсивных тренировок.

Еще одно положительное качество киви – это его способность очищать организм от солей, ведь подобное свойство помогает предотвратить оседание и последующее формирование камней в почках.

Ввиду того, что киви является диетическим продуктом, его разрешается есть людям, страдающим от избыточной массы тела, а также склонным к полноте. Этот фрукт замечательно предупреждает сжигание жиров, кроме того в его составе присутствует значительное количество клетчатки, которая также поможет сделать вашу фигуру действительно стройной.

Некоторые специалисты утверждают, что потребление киви способно предупредить преждевременное поседение у представительниц прекрасного пола, а также сохранить здоровый блеск шевелюры и ее естественную окраску.

7 мая 2018  ·  43,7 K

Как отличить икру красную натуральную от подделки?

Наталия П.  ·  533
Кондитер, журналист) Люблю жизнь, детей, свой дом и мир вокруг)

Проверка должна начинаться еще в момент покупки. Старайтесь покупать икру известных производителей, которые работают в тех местах, где традиционно рыба нерестится: Камчатка, Сахалин. На этикетке должно быть написано, что икра соответствует ГОСТу. Банка не должна быть вздута или деформирована. Хорошо, если банка стеклянная - так вы сможете еще и икринки разглядеть. Они ровные, прозрачные, одного размера. Кроме того, на банке должна быть информация: дата изготовления, знак “Икра”, номер предприятия-изготовителя, номер смены и, соответствующий индекс рыбной промышленности (“Р”). Если на банке с икрой вы увидите знак “ТУ” - значит, икра изготовлена из замороженного сырья. Цифры на таре должны быть выпуклыми, а не вдавленными. Итак, баночка деликатеса у вас в сумке, теперь натуральность и подлинность икры можно проверить дома. Возьмите икринку в руки, слегка надавите на неё - если она лопнула - скорее всего, это настоящая икра. Если икринка просто сжалась как резинка, осталась целой - это повод задуматься. Есть еще эксперимент с участием йода. Настоящая икра при попадании йода на неё не изменит свой цвет, а вот искуственная, в которой есть краситель - отреагирует. И последний способ - опустите икринки в стакан теплой воды. С настоящей икрой ничего не произойдет, а вот подделка окрасит воду в оранжевый или желтый цвет или вообще растворится. Если вы считаете, что купили подделку - несите баночку в роспотребнадзор на экспертизу. Если они подтвердят обман - вы сможете добиться возврата денежных средств, а, возможно, и компенсации.

10 декабря 2018  ·  4,9 K

Почему сводит икры ног по ночам и что с этим делать?

Для начала вам нужно избавиться от вредных привычек, и сбалансировать свой рацион, наполнив его витаминами и микроэлементами. Попробуйте принимать витамины A, E, B и D. Также это может быть витамин B6 и B6, магний кальций и железо. Все эти полезные вещества можно приобрести в аптеке и пропить как мультивитаминный комплекс. В природе эти вещества содержатся в курином мясе, яйцах, крупах, овощах, кисломолочке, сухих фруктах, картофеле, пивных дрожжах, отрубях, морской капусте и зелени.

25 декабря 2018  ·  11,7 K
Прочитать ещё 3 ответа

Какая икра лучше?

Аспирант филологии, учитель музыки, люблю рукоделие и животных!

Отличный выбор. Сочетание изысканного вкуса с неимоверной пользой для здоровья -это и есть рыбья икра. По своим питательным свойствам красная и черная икра не отличается. Зато что их разнит - это цена. У черной икры она намного выше. Все дело в том, что помет у осетров гораздо реже, чем у лососей. Да и осетры - к сожалению, вымирают. Поэтому я бы остановила выбор на красной икре. Как же выбрать качественный продукт:

  1. Если никогда не покупали икру, спросите у друзей, икру какой фирмы покупали они и понравилось ли им.

  2. Если будете делать выбор самостоятельно, то покупайте икру в проверенном месте(не на рынке). Лучше приобретать икру в прозрачной банке. Там вы сможете увидеть всю консистенцию.

1 мая 2019  ·  1,5 K
Прочитать ещё 5 ответов

Вредна или полезна ягода личи?

la2areva.z  ·  13

Плоды личи содержат большое количество питательных веществ, среди которых витамины (С, Е, К, группа В, РР, Н), минералы (кальций, железо, магний, калий, фосфор, цинк, натрий, йод, селен, марганец), органические кислоты и пектиновые вещества.

Личи не имеет противопоказаний к употреблению. Но чрезмерное употребление фрукта может вызвать аллергические реакции на коже в виде высыпаний и покраснений.

20 июня 2018  ·  1,7 K