Какие продукты содержат йод?

Йод содержат такие продукты:

- рыба;

- фрукты: банан, лимон, апельсин, арбуз, дыня, виноград, яблоки, хурма, клубника;

- овощи: баклажаны, лук, чеснок, редис, картофель, шпинат, спаржа, томаты, морковь;

- арахис;

- соя;

- рапс;

- сладкая кукуруза;

- шампиньоны;

- фасоль;

- кефир;

- шоколад;