Можно ли красную рыбу при грудном вскармливании?

ВОПРОС: НУЖНА ЛИ ОСОБАЯ
ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ? ОТВЕТ: НЕТ.
Всемирная Организация Здравоохранения давно написала "Пособие для матерей", оно называется "Питание матерей во время беременности и грудного вскармливания", можете скачать его с сайта ВОЗ и прицепить себе на холодильник!

Подробно об этом смотрите на ютьюбе:
"Нина Зайченко. Питание кормящей мамы".

Что касается коликов, не понимаю, откуда наши врачи берут эти ограничения в питании, зачем их придумывают...

Известно, что пока кишечник ребенка не созреет к 3-4 месяцам колики могут быть и мама тут ни при чем!

А давать укропную водичку... Это как говорит врач Комаровский: "Для спокойствия мамы. Типа делаю хоть что то".

P. S. :
1) Газы из газированной воды никак не попадут в молоко, - это невозможно.
2) Ролы 🍱 - можно! ))

На грудном вскармливании можно всё и диета не нужна. Это же касается рыбы, хоть она и является аллергеном. Отслеживайте индивидуальную реакцию вашего малыша

Красная рыба богата витаминами, особенно витамином D, который полезен и необходим малышу. Поэтому, если нет индивидуальной непереносимости данного продукта, то кормящим мамам можно и нужно есть красную рыбу.

Морепродукты содержат в себе жиры в виде ненасыщенных жирных кислот, которые помогают быстрее восстановиться женщине после родовой деятельности, регулируют обмен веществ и синтез гормонов. В дополнение, белки рыбы усваиваются за 2-3 часа, в то время как мясные белки перевариваются в районе 4-6 часов. О том, какую рыбу можно кушать, можно прочитать в статье.

На основании интервью с педиатром высшей категории, смело говорим: при грудном вскармливании мама должна полноценно питаться, не ограничивать себя в еде, но и не переедать. Исключить стоит именно резкие фрукты и ягоды, которые явно могут спровоцировать аллергию у новорожденного. В остальном, мама должна есть все.