Сколько калорий в мармеладе?

Анонимный вопрос
  · 4,4 K

100 г продукта содержатся:

калории – 321 ккал;

белки – 0,1 г;

жиры – 0 г;

углеводы – 79,4 г.

В составе сладости содержатся желирующие агенты, пектин, а также сахар. Нельзя не сказать о пищевых добавках, входящих в химический состав продукта. Кроме этого, в нем присутствуют витамины В2 и РР, а также такие минеральные вещества, как кальций, фосфор и железо.

Тут на сайте можете в разделе про сладости почитать статью о мармеладе, какая от него польза и какой вред.

Комментировать ответ…
Ещё 1 ответ
Увлекаюсь всем на свете: от моды до путешествий. Работаю помощником главного...

Калорийность мармелада указывается изготовителем на упаковке. Число может варьироваться в зависимости от процесса приготовления и использования различных компонентов. Как правило, среднее число калорий на 100 грамм мармелада равно 305 ккал.

12 января 2019  · 1,2 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Какие продукты сжигают жир?

Телеграм канал о здоровье, спорте и питании.  · t.me/podselnafitnes

🍚 Корица Её можно добавлять в овсяную кашу по утрам (а не есть в булочках). Употребление корицы в пищу способно снизить сахар в крови.

🍎 Яблоки Всего два яблока в день, благодаря высокой концентрации пектина, могут увеличить скорость сжигания жиров почти в два раза.

🍋 Лайм Лимонин, входящий в состав лайма, приостанавливает выработку белка-носителя «плохого холестерина», то есть препятствовать накоплению холестерина в крови.

🧀 Тофу Всего 47 граммов соевого белка (около 300 граммов тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.

🌰 Кедр 20 граммов кедровых орешков в день вызывает выброс гормона холецистокинина, который притупляет чувство голода.

🥚 Яйца 2 яйца на завтра не только снабдят тебя белком и витаминами A, D, E и K, но сократят потребление энергии примерно на 417 ккал.

🌱 Чечевица Почти идеальный источник белка, клетчатки и углеводов. В ней также содержится молибден. Он позволяет организму эффективнее перерабатывать углеводы.

На канале найдёшь ответы на многие свои вопросы. Заходи.Перейти на teleg.run/podselnafitnes
7 марта 2019  · 164,9 K
Прочитать ещё 10 ответов

Какие приложения вы используете для подсчёта калорий и баланса БЖУ?

будущий эксперт-криминалист

Лично для меня очень удобным является приложение MyFitnessPal (не знаю имеется ли на всех операционных системах, но оно достаточно популярно, могу предположить, что всё-таки имеется). Помимо всего прочего в нём имеется возможность включать туда свои тренировки и видеть сколько калорий вы потеряли. Также оно даже делает прогнозы на то, сколько вы будете весить допустим через месяц, если будете придерживаться своего плана питания и тренировок.

26 июня 2016  · 3,6 K
Прочитать ещё 5 ответов

Что лучше для похудения, урезание калорий или углеводов?

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru

В целом и того, и другого, но прежде всего калорий. Человек худеет тогда, когда возникает дефицит калорий, т.е. когда он тратит, сжигает больше, чем потребляет.

Но, чтобы урезать количество калорий, вам надо будет пересмотреть рацион. При этом желательно совсем исключить быстрые углеводы в виде конфет, печенья и т.д. Т.е. урезание углеводов тоже будет иметь место.

Сладости можете заменить на диетические, они продаются в магазинах спортпита, здорового питания. Например, протеиновый батончик довольно сытный и вкусный, можно выбрать с большой долей белка и небольшим количеством углеводов.

В целом же сложные углеводы можно употреблять, но желательно делать это в первой половине дня. Можете есть каши — гречку, овсянку, дикий рис, киноа, а также макароны из твердых сортов пшеницы.

Во второй половине дня лучше не есть углеводы, а делать упор на белковую пищу (нежирное мясо, рыбу, творог).

Фрукты тоже старайтесь есть в первой половине дня. Откажитесь от бананов, инжира, винограда — в них много сахара.

Также в рационе худеющего человека не должно быть фастфуда, жареных продуктов.

9 июня  · 4,4 K
Прочитать ещё 2 ответа

Как подсчитать калории в некоторых продуктах?

Сейчас рассчитать калорийность намного проще. Есть такое приложение как Расчет калорийности готового блюда (в приложении иконка с голубой кастрюлькой). Вводите туда все продукты ( и воду тоже) и получаете готовый расчет кбжу блюда. Удачи!

19 декабря 2019  · 16,9 K
Прочитать ещё 3 ответа

Каким образом обжарка пищи увеличивает ее калорийность?

Vlad Ivanov14,6K
надоело

Не претендуя на верность ответа, могу предположить что при термической обработке, вернее в том числе и благодаря термической,  крахмал переходит в "сахар". Т.е. происходит гидролиз крахмала. В реальности количество калорий не увеличится, но увеличится количество калорий которые человек сможет получить из пищи на круг, так как не будут затрачены калории на сложную переработку крахмала, а "сахар", вернее там видимо глюкоза, усваивается очень легко. Грубо говоря из горсти зерна можно сделать будочку, а можно сжевать и так, но горсть зерна потребует больших усилий на "переваривание", а следовательно даст в итоге меньше калорий чем булочка.

Примерно то же самое, и с белками, только процессы другие.

27 ноября 2017  · 1,5 K
Прочитать ещё 2 ответа