В чем польза черешни? Сколько килокалорий содержится в 100 граммах черешни?

Анонимный вопрос
  · 24,0 K

Ягоды черешни – это целый кладезь витаминов. В связи с этим при ее регулярном потреблении вы укрепляете иммунную систему, оказываете позитивное влияние на желудочно-кишечный тракт, почки, стенки сосудов, качество крови.

Источник: http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/chereshnja-polza-pohudenie-i-kalorijnost-chereshni.html.

Калорийность черешни составляет 50 ккал на 100 г продукта. Кроме калорий, черешня содержит 11,5 г углеводов, 0,4 г жиров, 1,1 г белков в 100 г.

Источник: http://vesvnorme.net/zdorovoe-pitanie/chereshnja-polza-pohudenie-i-kalorijnost-chereshni.html.

20 июля 2018  · 24,0 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Какой продукт имеет наибольшее количество углеводов на 100 грамм из всех продуктов в мире?

Привет котаны!

Список простых углеводов в продуктах (г на 100 г продукта) выглядит так:

  • сахар — 99;
  • варенье — 88;
  • печенье — 67;
  • пиво — 66;
  • хлебобулочные изделия — 55;
  • шоколадные конфеты — 54;
  • белый хлеб — 48;
  • алкогольные напитки (шампанское, вино) — 35.
19 июня 2019  · 35,2 K
Прочитать ещё 1 ответ

Можно ли на ужин хурму и какова калорийность при диете и польза?

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · health.yandex.ru

Калорийность хурмы около 67 ккал на 100г продукта. В ней содержится большое количество витаминов, в частности, витамина А и бета-каротина (в 100 г 24% от суточной нормы), также много витамина С, чуть меньше витамина Е. Эти витамины являются антиоксидантами (борются со свободными радикалами). В хурме содержатся микроэлементы: магний, железо, кальций, калий, меньше фосфора и натрия.

Хурму можно есть на ужин, так как в ней содержится большое количество пищевых волокон. Но важно дополнение, ужин должен быть не менее, чем за 3-4 часа до сна. Рекомендуется съедать не более 1 фрукта. Важно выбирать спелые плоды. Незрелые плоды лучше избегать, особенно если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

24 октября 2018  · 27,4 K
Прочитать ещё 1 ответ

Чем полезна низкоуглеводная диета?

Готова ответить на вопросы по истории, политике и обществознанию

Низкоуглеводная диета полезна тем, что позволяет уменьшить процент жировой ткани в организме,что приводит к снижению веса и улучшению фигуры.

4 марта 2018  · 82,4 K
Прочитать ещё 6 ответов

Чем опасно потребление орехов в больших количествах (более 300гр. в день)?

Только умное системное полезное питание | Продукты для долгой полноценной здоровой...  · halefoods.ru

Хочется добавить, что с ростом популярности здорового образа жизни орехи воспринимаются уже не только как перекус и лакомство. Но надо быть осторожным, о чём сказано уже в предыдущем ответе.

Переедать не надо. Взрослому человеку рекомендуется 60-120 г орехов в день. Тем, кто борется с лишним весом – 30 г в день.

А как определить эти 30 г, если нет под рукой бытовых весов? Приблизительно, 30 г – это одна горсть. То, что взял и можешь зажать в кулаке.

3 сентября  · 5,9 K
Прочитать ещё 3 ответа

В каких продуктах содержатся витамины группы В?

Елена3,8K
QA инженер в декрете https://www.instagram.com/elena_solosh/

Витамины группы В очень благотворно влияют на нервную систему организма. Помогают здоровому функционированию сердца, снижают общий холестерин, хорошо помогают при повышенной тревожности и депрессии.

Итак, витамин В1 содержится в яблоках, винограде, брокколи, капусте, моркови и свекле.

Витамин В2 содержится в цветной, белокочанной и морской капустах, арбузе.

Витамин В3 ещё встречается в ананасе и зелёном салате.

Витамин В4 содержится в броколли, апельсине и шпинате.

Витамин В5 содержится в зеленых листовых овощах и цветной капусте.

Витамин В6 содержится в бананах, яблоках, винограде и картошке.

Витамин В9 содержится в петрушке, зелённом луке и салате, апельсинах.

Витамин В12 содержится в морских овощах, спирулине, шпинате и винограде.

11 января 2019  · 104,0 K
Прочитать ещё 3 ответа