В каких продуктах содержится много селена?

Анонимный вопрос
  · 33,3 K
Менеджер. Знаток в разных областях. Знание-сила!

Больше всего селена содержится в таких продуктах как: бразильский орех, почки свиньи, мясо омара, вешенки сухие, боровики сухие, тунец, почки барана, мякоть кокосового ореха, отруби, печень индейки. При этом норма селена в сутки для взрослых людей (от 19 лет) 57-73 мкг. Данную потребность покрывают 100 гр печени утки, кальмаров, печень индейки и отруби.

27 декабря 2018  · 25,8 K

Насколько мне известно, больше всего селена в семечках! Подсолнуха.

Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Читайте также

Вегетарианство и веганство вредны для здоровья?

Да. В мясе содержатся незаменимые аминокислоты и редкий витамин B12.

Но жить на одном мясе нельзя. В мясе нет растительной клетчатки, необходимой для какания.

4 июня 2018  · 1,1 K
Прочитать ещё 2 ответа

Какой из витаминов лучше?

Детримакс не очень, если честно, когда пила его, вообще никаких улучшений не видела, а потом вообще оказалось, что он- бад. Аквадетрим хороший, сейчас на нем. Действиетльно чувствую улучшение самочувствия. Да и он лекарство нормальное, а не бад. вигантола вы сейчас не найдете, если только не в закромах каких-нибудь

13 апреля  · 52,0 K
Прочитать ещё 1 ответ

Как принимать семена льна?

Masha O.18,4K

Семена льня можно принимать в чистом виде — не более пары ложек в день. Возможен вариант добавления семян в салаты, если вы не можете есть семена просто так.

20 марта 2018  · 69,1 K
Прочитать ещё 1 ответ

В каких несъедобных предметах есть калории?

девушка:)

Именно предметах? Думаю, это не исчисляется за ненадобностью. Но, если говорить о веществах, изначально предназначенных не для пищи, то калорийность средней эякуляции ~ 15-30 кал.

1 марта 2016  · 20,3 K
Прочитать ещё 1 ответ

Чем полезны тыквенные семечки?

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · health.yandex.ru

В высушенном виде тыквенные семечки очень полезны для организма. В них содержится белок, в состав которого входит большое количество незаменимой аминокислоты триптофана. Она способствует улучшению настроения, крепкого сна, здорового аппетита. Также в сушеных семечках содержатся полезные незаменимые жирные кислоты: олеиновая, линолевая. Они важны для сердечно-сосудистой системы: препятствуют развитию атеросклероза, улучшают кровообращение. Семена богаты витаминами: витамином Е, являющегося антиоксидантом и борющегося с действием свободных радикалов; витаминами группы В, холином. Также сдержится лютеин и зеаксантин, ответственные за зрение, большое количество микро-и макроэлементов.

19 января 2019  · 99,2 K
Прочитать ещё 3 ответа