Чем заменить сахар при правильном питании?

Анонимный вопрос
  · 41,3 K
Про здоровый фитнес простым языком   · newyorkfitspo.ru

что я думаю про сахарозаменители - см. видеоответ

Комментировать ответ…
Ещё 5 ответов
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · health.yandex.ru
Если вы придерживаетесь правильного питания и хотите снизить массу тела, наиболее правильно - заменить сахар на экстракт стевии. Он натурального происхождения, не содержит калорий. Если же задача снижения массы тела не стоит, сахар можно заменить на любой сладкий натуральный сироп (сироп топинамбура, сироп рожкового дерева, сироп агавы), финиковый... Читать далее
8 октября 2018  · 32,9 K

Стевия - это мега-круто! Но к сожалению для выпечки она не подходит :(

Комментировать ответ…
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru  · fitbar.ru
Самый низкокалорийный сахарозаменитель - стевия. Это натуральный растительный экстракт, который рекомендуют использовать всем, кто следит за своим весом. Но у стевии есть слегка горьковатый привкус, который может не понравиться. Также она не подходит для приготовления блюд и выпечки. Если стевия - не ваш вариант, то можно использовать эритрит. В нем... Читать далее
25 марта 2020  · 5,0 K
Комментировать ответ…
Masha O.20,3K

Существует несколько заменителей сахара, которые не только не навредят, но и принесут пользу вашему здоровью. Сахар можно заменить на мед, экстракт стевии (растение со сладким вкусом), сухофрукты, сироп из фиников или качественный кленовый сироп. Важное замечание - не стоит злоупотреблять сладостями, нужно добавлять их в меру!

20 марта 2018  · 12,8 K

Идиотизм. Как вы в чай собрались финики кидать вместо сахара?????

Комментировать ответ…
Сладкое стало полезным! Вместе с линейкой Пребиосвит  · prebiosweet.ru
Отвечает
Ксения К.
Если под правильным питанием вы подразумеваете снижение уровня простых углеводов и сахара в пище, то вместо сахара рекомендуется использовать некалорийные безуглеводные сахарозаменители. Экстракт стевии, о котором уже упомянули выше, имеет растительное происхождение. Однако не всем людям он подходит по вкусу: из-за разной чувствительности... Читать далее
20 мая 2020  · 4,8 K
Комментировать ответ…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Можете лучше? Знаете больше?

Яндекс.Кью — это сервис экспертных ответов на вопросы. Мы объединяем людей, которые хотят делиться знаниями и менять мир к лучшему.

Станьте одним из экспертов Кью! Ваши ответы помогут другим, а вы найдете единомышленников и новую благодарную аудиторию.

Узнать больше