Что делает организм с лишними калориями?

Анонимный вопрос
  · 1,4 K
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ
Тренер по фитнесу и силовым видам спорта. Чемпион России по пауэрлифтингу. Создатель...  · tvoytrener.com

Известно что: откладывает в подкожный жир. Других вариантов нет. На то они илишние, то есть те, которые организм не смог израсходовать в вашей повседневной деятельности.

Комментировать ответ…
Читайте также

Какие продукты богаты клетчаткой?

Библиотекарь, дачник, волонтер по работе с беспризорными животными

Клетчатку содержат только продукты растительного происхождения. Взрослому человеку достаточно 20-30 грамм клетчатки, чтобы избежать проблем с пищеварением, микрофлорой кишечника, выведением токсинов и тяжелых металлов. Много ее содержится в самых привычных для нас продуктах - моркови, огурцах, томатах, свекле, горохе, фасоли, капусте, редисе, гречке.

5 января 2019  · 67,5 K
Прочитать ещё 3 ответа

В каких несъедобных предметах есть калории?

девушка:)

Именно предметах? Думаю, это не исчисляется за ненадобностью. Но, если говорить о веществах, изначально предназначенных не для пищи, то калорийность средней эякуляции ~ 15-30 кал.

1 марта 2016  · 23,4 K
Прочитать ещё 1 ответ

Сколько организм тратит калорий в день без физических нагрузок?

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · health.yandex.ru

Траты энергии организмом без учета физической активности определяют уровень вашего основного обмена (это калории, которые тратятся организмом на поддержание жизнедеятельности: дыхание, кровообращение, пищеварение, терморегуляцию и т.д.)

Более точно (индивидуально для вас) уровень основного обмена можно определить, пройдя исследование - Биоимпедансметрия.

Менее точно проводится расчет с помощью формулы Харриса-Бенедикта.

Для мужчин основной обмен = 88.362 + (13.397 x вес в кг) + (4.799 x рост в сантиметрах) - (5.677 x возраст в годах).

Для женщин основной обмен = 447.593 + (9.247 x вес в кг) + (3.098 x рост в сантиметрах) - (4.330 x возраст в годах).

Полученный результат и будет означать потребность вашего организма в калориях без учета физической активности.

9 января 2019  · 75,2 K
Прочитать ещё 3 ответа

Действительно ли Сoca-Cola Zero не содержит калорий и менее вредна, чем классическая?

Биолог-физиолог, кандидат наук. Область научных интересов: обоняние, вкус...

Cola zero содержит 0.3 ккал или почти 0 на 100 миллилитров напитка . Источник этих ничтожных, но всё же калорий, в Cola zero - заменитель сахара ацесульфам К. Cola zero не содержит сахара, что конечно лучше, чем 8 ложек, которые содержит одна банка классической колы. Для масштаба: рекомендованное количество сахара, которое можно съесть в день без вреда для здоровья 6-9 чайных ложек (речь о "дополнительном" сахаре, а не о том, что содержится во фруктах, молоке или зерновых. К дополнительным источникам сахара относятся любые десерты, сладкие напитки и тот сахар, что мы сами добавляем в чай или кофе).Количество кофеина в одной банке Cola zero ровно такое же, как и в классической и примерно эквивалентно чашке эспрессо.

6 июня 2015  · 23,1 K
Прочитать ещё 8 ответов

Что делать, если действительно ешь мало, считая калории, но набираешь вес?

Программист

Мало - это сколько? Попробуйте вести дневник питания неделю или две. Это не тетрадка, как было раньше, а приложение в мобильнике, например MyFitnessPal для Android/iOS.

Как-то мне жаловалась знакомая "я почти ни ем и поправляюсь". Оказалось, она ест суп/второе, потому что думает, что от этого толстеет, а наедается печеньем. 100 грамм печенья по калорийности могут быть как пол кило куриного филе или творога.

Попробуйте записывать свою еду, и тогда будет понятно, что значит вы едите мало.

19 января 2016  · 23,8 K
Прочитать ещё 3 ответа