Светлана Волкова. Клинический психолог. Психотерапевт. Рассказываю о психических... · instagram.com/psy.s.volkova
Насколько я поняла, вы хотите избавиться от "скребущих кошек") Эту метафору используют по-разному: для кого-то так проявляется тревога, для других - страх, для третьих гнев или обида. Попробуйте найти отдельно те эмоции и мысли, которые демонстрируются таким образом.
Тем, кто описывает свои чувства с помощью метафор можно использовать игровые... Читать далее
Всем привет! Живу в Минске, увлекаюсь творчеством, люблю помогать людям. В...
Попробуйте для начала отдохнуть. Иногда наши ощущения связаны со стрессом, который накопился у нас в подсознании. Если это не поможет, обратитесь к психологу за консультацией. Постоянный уровень тревожности может нанести вам вред.