Что делать, если вес стоит на месте?

Анонимный вопрос
  · 650
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа
Анонимный ответ
Пoчeмy нa диeтe вec cтoит нa мecтe?? Coбcтвeннo, пpoблeмa вoвce нe нoвa и изyчeнa дocтaтoчнo xopoшo. Aзы диeтoлoгии извecтны вceм, и c paзным ycпexoм пpимeняютcя кaк любитeлями, тaк и пpoфeccиoнaлaми. Для пoxyдeния нeoбxoдимo, чтoбы пocтyплeниe кaлopий c пищeй былo мeньшe, чeм pacxoд энepгии. Чeгo yж пpoщe – eшь пoмeньшe, двигaйcя пoбoльшe, нo нeт... Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
25 мая  · 217
Комментировать ответ…
Читайте также

Как поднять вес? В свои 20 лет при росте 175 вешу всего 60 кг. Ем и не набираю веса. Что делать?

Мало ешь видимо, ешь больше, ешь на ночь пельмени с майонезом или сметаной, ешь бутеры с салом в обед и булочки сладкие по утрам и вечерам, конфеты и пирожные, колбаску краковскую, картофель фри и бургеры, пей соки.

16 января  · 61,0 K
Прочитать ещё 14 ответов

Почему толстеет живот, а остальное нет?

интеллектуал. дизайнер. меломан. мизантроп.

"Различают гиноидное ожирение (женский тип), когда имеются подкожные жировые отложения в области бедер и ягодиц, андроидное, или висцеральное, ожирение (мужской тип), для которого характерно отложение жира в области живота, и смешанный тип ожирения."

12 января 2017  · 23,3 K
Прочитать ещё 3 ответа

Как набрать вес?

Врач-дерматолог, трихолог. Помогу решить ваши проблемы с волосами и кожей, подберу...  · instagram.com/komissarova_doc

Для того, чтобы набрать вес, необходим профицит калорий. Это значит, что Вам нужно употреблять в сутки калорий больше, чем Вы расходуете. Высчитать свой минимальный суточный калораж можно по формуле Миффлина-Сан Жеора.

18 апреля  · 42,8 K
Прочитать ещё 1 ответ

Можно ли набрать вес, когда бросаешь курить?

Медицинский редактор сайта «Здоровье Инфо» (www.zdorovieinfo.ru)

Обычно так и происходит: при отказе от курения люди набирают вес, в среднем 4-5 кг. Это происходит по нескольким причинам: 

  • Отказ от курения заставляет человека искать сигарете замену. И нередко это оказывается еда. Более того: курение притупляет ощущение голода, а бросившие курить часто жалуются на постоянное желание есть. 
  • Бросив курить, люди обращают внимание на то, что у них меняется восприятие запаха и вкуса, оно становится острее. И, соответственно, улучшается аппетит. 
  • Никотин ускоряет многие метаболические процессы, поэтому бывшие курильщики, даже сохраняя тот же рацион, могут слегка поправиться.
22 октября 2018  · 15,6 K
Прочитать ещё 1 ответ

Почему вес остановился при похудении? Что делать?

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины...

На первом этапе при любом способе похудения сначала из организма выходит лишняя жидкость. Выходит она легко, поэтому вес уходит быстро. На втором этапе начинает уходить жир. Он уходит по чуть-чуть, это медленный процесс, поэтому кажется, что вес остановился.
Кроме того, при тяжелых физических упражнениях на первых порах возможны отеки, что тоже останавливает или даже немного увеличивает вес.
Это пройдет, главное, не останавливаться и продолжать в том же духе.

3 февраля 2019  · 15,4 K
Прочитать ещё 1 ответ