КМН, врач уролог-андролог, специалист УЗД в группе клиник «Альтермед»
Для меня однозначный ответ — найти причину. Провести необходимые диагностические мероприятия и назначить терапию. Как показывает практика, самолечение не оказывает положительного эффекта. Обратитесь к урологу-андрологу.
Более подробно можно узнать в данной статье https://www.altermed.ru/urology/solutions/premature-ejaculation-or-rapid-ejaculation/
Вообще, быстрое семяизвержение - это когда меньше 2 минут, все остальное комплексы :) Лучше всего обратиться к врачу, т.к. народными средствами такое не исправляется, и причины тоже могут быть разными.
Разобраться с причинами. Сходить к врачу, если необходимо (то есть проблема мешает жить и радоваться, происходит постоянно). До врача - меньше нервничать, больше успокаиваться, не курить, не пить, питаться хорошей и полноценной пищей, нормально спать и заниматься спортом.