Здравствуйте! Вопрос изначально некорректен. Лучше перефразировать его так: что не нужно есть при преддиабете? Исключить сахар, сладкие напитки, кондитерские изделия, леденцы, максимально ограничить фрукты с высоким углеводным индексом: банан, хурма, виноград. А нужно - снизить вес. Будьте здоровы!
Запрещено употребление сладостей (включая мед, варенье, джем).
Не рекомендуются некоторые виды фруктов или соки из них, газировка. Можно применять сахарозаменители, стевию.
Нужно стараться снизить употребление майонеза, соусов, сыров, других молочных или же мясных продуктов высокой жирности.
при преддиабете нужна строгая диета, надо постоянно контролировать сахар в крови, надо отказаться от мучного, соленого, острого и, конечно, сладкого, вот про сахарозаменитель правильно написали, я перешла на сукразит стевию, это натуральный сахарозаменитель, не провоцирует голод, дает хорошую сладость, сдерживает скачки сахара в крови, разрешен при сахарном диабете